Τρώει λιγότερο αλλά χορταίνει περισσότερο - Το μυστικό της Σίσσυς Χρηστίδου που την έκανε μισή

Μια από τις πιο εντυπωσιακές γυναίκες της ελληνικής σόομπιζ είναι χωρίς αμφιβολία η Σίσσυ Χρηστίδου. Η όμορφη παρουσιάστρια και μαμά προσέχει την εμφάνισή της και μάλιστα τον τελευταίο καιρό έχουμε δει σημαντική μείωση των κιλών της.

Ωστόσο, παλαιότερα, η ίδια έδωσε την δική της μάχη προκειμένου να επανέλθει στα κιλά που ήθελε ενώ αυτόν τον καιρό δίνει μια διαφορετική, αυτή της απώλειας της μητέρας της.

VIRAL ΕΙΔΗΣΗ

Η γη της ελιάς: Την πυροβολούν ξαφνικά - Το δώρο γάμου, η επανασύνδεση και η κρυφή διαθήκη

«Είµαι άνθρωπος ασανσέρ, δηλαδή το αφήνω, το πιάνω, µετά ξαναµαζεύοµαι, ξέρω ότι θα φάω και θα παχύνω και µετά θα ξαναµαζευτώ. Γενικά το αντιµετωπίζω πολύ χαλαρά, δεν κάνω υστερίες. Η µάχη µε τα κιλά είναι σαν τη... µάχη του Μαραθώνα» είχε δηλώσει χαρακτηριστικά.

Η δίαιτα της Σίσσυς Χρηστίδου

• ΠΡΩΙΝΟ: Γιαούρτι 2% µε αποξηραµένα φρούτα και 2 κ.σ. νιφάδες βρόµης και ένα ποτήρι φρεσκοστυµµένος χυµός πορτοκάλι
• ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: Ψητός σολοµός µε κολοκυθάκια και µπρόκολο, που συνοδεύει µε ρύζι βρασµένο στον ατµό
• ΕΛΑΦΡΥ ΓΕΥΜΑ: Φρυγανιές ολικής άλεσης µε τυρί τύπου cottage, ντοµάτα και λαχανικά, 1 σκέτος καφές
• ΕΛΑΦΡΥ ΒΡΑΔΙΝΟ: Κρύα σαλάτα µε µακαρόνια και φρέσκα λαχανικά µε 1 κ.σ. τριµµένο τυρί

Extra tip: Πίνει 2 λίτρα νερό καθηµερινά για την ενυδάτωση του οργανισµού της

Η ατασθαλία της

Λατρεύει το brunch, που απολαµβάνει κυρίως στις διακοπές της. Τα pan cakes και οι λουκουµάδες µε µέλι είναι τα αγαπηµένα της, που συνοδεύει µε φυσικό χυµό πορτοκάλι και καφέ. Μετά κολυµπά λίγο παραπάνω για.. αποτοξίνωση!

H Σίσσυ πηγαίνει η ίδια στο σούπερ µάρκετ, αφήνοντας στο σπίτι... τις δεύτερες (παχυντικές) σκέψεις! Κάνει στάση στο µανάβικο και γεµίζει το καρότσι της µε φρούτα και λαχανικά, που τρώει φρέσκα στο πρωινό ή φτιάχνει λαχταριστούς χυµούς για την ίδια και τα παιδιά της. Την χορταίνουν και ενισχύουν το ανοσοποιητικό της.

5 TIPS

• Σκέψου ρεαλιστικά. Χάνε την εβδοµάδα ½-1 κιλό.
• Μέτρα µέχρι το 10. Ο µέσος όρος λαχτάρας για ένα τρόφιµο κρατάει µόνο 10΄΄ περίπου.
• Πάρε µικρότερη µερίδα. Όταν τρως έξω, προτίµησε µικρά πιάτα, κερδίζοντας έτσι 500 θερµίδες τη µέρα!
• Να τρως σιγά-σιγά! Έτσι το µήνυµα του κορεσµού προλαβαίνει να φτάσει στον εγκέφαλο και εσύ δεν «σκας» από το φαγητό.
• Φάε περισσότερη πρωτεΐνη. Σε χορταίνει πιο πολύ από ό,τι οι υδατάνθρακες και τα λίπη.
• Βάλε το φαγητό σου σε µικρό και «µπλε» πιάτο. Θα τρως πιο αργά και θα µειώσεις τις θερµίδες χωρίς να νιώσεις στέρηση.