Πέμπτη, 07 Ιουλίου 2022 | Επικοινωνία

Τα αφαίρεσε από την διατροφή της και έχασε 10 κιλά - Το μυστικό της Μαρίας Μπακοδήμου για άψογη σιλουέτα

Τα "κόψε" μαχαίρι και είδε αποτελέσματα

Τα αφαίρεσε από την διατροφή της και έχασε 10 κιλά - Το μυστικό της Μαρίας Μπακοδήμου για άψογη σιλουέτα
Από Κωνσταντίνα Τσουκαλά

Μια από τις πιο εντυπωσιακές γυναίκες της ελληνικής σόου μπιζ είναι σίγουρα η Μαρία Μπακοδήμου, η οποία προσέχει πολύ την εξωτερική της εμφάνιση. Φυσικά, η γνωστή παρουσιάστρια διατηρεί μια άψογη σιλουέτα και μάλιστα με ειδική διατροφή (χωρίς αλεύρι και ζάχαρη) πέτυχε να χάσει 10 κιλά και πολλούς πόντους -δείτε εδώ μια πρόσφατη εντυπωσιακή εμφάνισή της-.

Τα μυστικά της Μαρίας Μπακοδήμου για άψογη σιλουέτα

Πλέον πιο ανάλαφρη –και κυρίως υγιής– δεν ξεφεύγει από το διατροφικό της πρόγραµµα, ενώ µόλις νιώσει ότι «φουσκώνει» εφαρµόζει 3 βασικά tips:

Από το περιοδικό YOU

  • Προσθέτει στο φαγητό της δύο κουταλιές ωµό λάδι.
  • Πίνει οκτώ µε δέκα ποτήρια νερό.
  • Το δεκατιανό της περιλαµβάνει φρούτα ή φυσικούς χυµούς. Αν και δεν είναι φανατική της γυµναστικής, φροντίζει να κάνει προπόνηση στο σπίτι της αρκετά πρωινά, µε τρέξιµο στον διάδροµο και λίγα βαράκια.

Όσο για το φρέσκο πρόσωπό της; Πιο ανοιχτό ξανθό στα µαλλιά και έντονο (κόκκινο ή φούξια) κραγιόν είναι τα beauty µυστικά της.

Τα μυστικά της Μαρίας Μπακοδήμου για άψογη σιλουέτα

Τοp βραδινό

Ελαφρύ και σούπερ χορταστικό, αφού τα ψητά λαχανικά και το αβγό είναι υπερ-θρεπτικές τροφές! Ψηµένα στον φούρνο και όχι στο τηγάνι.

Μενού «ελεύθερης µέρας»

Τα ζυµαρικά απουσιάζουν από τη διατροφή της, φροντίζοντας, ωστόσο, να τα απολαµβάνει µία µέρα τον µήνα. Τα προτιµά µε κοτόπουλο, καρότα και κολοκυθάκια.

Χορταστικό µεσηµεριανό

Κολοκύθα και γλυκοπατάτα, ο πιο νόστιµος συνδυασµός σε σούπα! Για έξτρα πικάντικη γεύση, λίγο ραπανάκι, και για επιπλέον φρεσκάδα µερικά φύλλα σπανάκι συµπληρώνουν ιδανικά το τέλειο γεύµα!

Αυτή είναι η καταγωγή της

Γεννήθηκε το 1965 στο Μεσολόγγι όπου έζησε μέχρι την ηλικία των τεσσάρων ετών, ενώ αργότερα εγκαταστάθηκε με τους γονείς της στην Αθήνα που έζησε μέχρι να τελειώσει το σχολείο. Σε ηλικία 18 ετών πέρασε στο Οικονομικό της Νομικής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης ξεκινώντας τις σπουδές της.

Δύο χρόνια μετά αποφάσισε να γίνει ηθοποιός δίνοντας εξετάσεις στο Κρατικό Θέατρο Βορείου Ελλάδος όπου και πέρασε ξεκινώντας σπουδές υποκριτικής. Αποφοίτησε από το ΚΘΒΕ τέσσερα χρόνια μετά ξεκινώντας να δουλεύει σε διάφορες θεατρικές παραστάσεις στη Θεσσαλονίκη ενώ στις αρχές του 1990 επέστρεψε στην Αθήνα.

Εκτός από την καριέρα που δημιούργησε σε τηλεόραση, ραδιόφωνο και περιοδικά, την έχουμε δει και στον κινηματογράφο.

Το 1999 έκανε το κινηματογραφικό της ντεμπούτο με ένα μικρό ρόλο στην ταινία του Νίκου Περάκη Θηλυκή Εταιρία. Το 2003 συνεργάστηκε για δεύτερη φορά με τον Νίκο Περάκη στη ταινία Η Λίζα και όλοι οι άλλοι όπου υποδύθηκε την διευθύντρια του περιοδικού που εργαζόταν η πρωταγωνίστρια της ταινίας.

Το 2008 έλαβε μέρος στην ταινία του Βασίλη Μυριανθόπουλου Μόλις Χώρισα με πρωταγωνίστρια την Ζέτα Μακρυπούλια. Το 2011 συνεργάστηκε για ακόμη μία φορά με τον Νίκο Περάκη στην ταινία Λούφα και παραλλαγή: Σειρήνες στη στεριά όπου υποδύθηκε τον εαυτό της. Το 2017 συνεργάστηκε για τέταρτη φορά με τον Περάκη στην ταινία Success Story.

Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:

Βγαλμένο από περιοδικό το σπίτι της Μαρίας Μπακοδήμου στην Εκάλη - Η διακόσμηση κάνει τη διαφορά

18 χρόνια μετά το διαζύγιό τους - Παπαράτσι απαθανάτισαν Μπακοδήμου και Αργυρόπουλο στην Αθήνα για φαγητό

Share