Τρίτη, 28 Ιουνίου 2022 | Επικοινωνία

Σε διατροφή η Ρούλα Κορομηλά - Το μυστικό της για να χάνει εύκολα κιλά

Έχει μπει σε πρόγραμμα και τα αποτελέσματα φαίνονται

Σε διατροφή η Ρούλα Κορομηλά - Το μυστικό της για να χάνει εύκολα κιλά
Από Youweekly Team

Μπορεί η Ρούλα Κορομηλά να έχει φτάσει πλέον τα 65, ωστόσο έχει καταφέρει να διατηρήσει και με το παραπάνω το κορμί της. Η αγαπημένη παρουσιάστρια, είναι αυστηρή με το πρόγραμμά της και φροντίζει να προσέχει τι τρώει σε καθημερινή βάση.

H ίδια μάλιστα πριν από λίγο καιρό είχε αποκαλύψει στους διαδικτυακούς της φίλους με μία ανάρτηση που έκανε στον προσωπικό της λογαριασμό στo Instagram πως αποφάσισε να ξεκινήσει δίαιτα (δείτε εδώ τι έγραψε).

Η δίαιτα που ακολουθεί η Ρούλα Κορομηλά

Όπως έχουν αναφέρει διάφορα δημοσιεύματα ανά καιρούς, η Ρούλα Κορομηλά επιλέγει τη δίαιτα NASA κάθε φορά που θέλει να χάσει κιλά.

Δευτέρα

  • Μεσημέρι: 1 σαλάτα λαχανικών χωρίς λάδι και 3 αβγά.
  • Βράδυ: 1 μερίδα κρέας χοιρινό χωρίς λίπος, 1 σαλάτα λαχανικών χωρίς λάδι

Τρίτη

  • Μεσημέρι: 1 στήθος κοτόπουλου στη σχάρα και 1 μερίδα πράσινη σαλάτα
  • Βράδυ: 7 φέτες ζαμπόν, κοτόπουλο που μπορεί να έχει μείνει από το μεσημέρι

Τετάρτη

  • Μεσημέρι: 1 μεγάλη σαλάτα με λαχανικά της αρεσκείας σας και 1 τοστ με γαλοπούλα μόνο
  • Βράδυ: 1 ομελέτα με 2 αβγά, 5 φέτες ζαμπόν και 1 μεγάλη σαλάτα χωρίς λάδι

Πέμπτη

  • Μεσημέρι: 1 σαλάτα τριμμένο καρότο, 1 βραστό αβγό και 7 φέτες γαλοπούλα
  • Βράδυ: Λαχανικά ωμά ή βραστά και κρέας μοσχαρίσιο

Παρασκευή

  • Μεσημέρι: Σαλάτα με καρότα, ντομάτες, αγγούρια, λάχανο και 1 μερίδα κοτόπουλο
  • Βράδυ: 1 μερίδα κρέας ψημένο στη σχάρα

Σάββατο

  • Μεσημέρι: Ημέρα αποτοξίνωσης – Μόνο φρούτα

Κυριακή

  • Μεσημέρι: 1 μερίδα κρέας μοσχαρίσιο και σαλάτα.
  • Βράδυ: 1 ομελέτα με 2 αβγά, 1 τοστ με γαλοπούλα και 1 πορτοκάλι

Η δίαιτα που ακολουθεί η Ρούλα Κορομηλά

Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η δίαιτα της NASA είναι μια χημική δίαιτα και η απώλεια των κιλών γίνεται καθώς υποβάλλεται τον οργανισμό σας σε χημικά σοκ. Όπως τονίζει η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Ευσταθία Παπαδά «η δίαιτα NASA υπόσχεται ότι θα χάσετε δέκα κιλά σε 2 εβδομάδες, ωστόσο αυτό δε συμβαίνει στην πλειοψηφία των ατόμων που την ακολουθούν. Η αλήθεια είναι όμως ότι ως μία δίαιτα υποθερμιδική και χαμηλή σε υδατάνθρακες μπορεί να προκαλέσει γρήγορη απώλεια βάρους, ωστόσο δεν είναι η καταλληλότερη μέθοδος αν θέλετε να χάσετε βάρος».

H γυμναστική της Ρούλας Κορομηλά

Η παρουσιάστρια ακολουθούσε συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής, με instructor τον Ιωάννη Μάγκο. Η Ρούλα Κορομήλα έκανε προπονήσεις 2-3 φορές την εβδομάδα σε στούντιο γιόγκα, αλλά και personal. Το πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής το ακολουθούσε λίγο πριν την πρεμιέρα της στο Epsilon και μάλιστα τα αποτελέσματα ήταν παραπάνω από εμφανή.

Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:

Έχει τζάκι και λευκό καναπέ - Το μοντέρνο και υπερπολυτελές σπίτι της Ρούλας Κορομηλά

Τραγωδία Πάτρα: "Θα σπάσει η καρδιά μου" - Η σπαρακτική ανάρτηση της Ρούλας Κορομηλά

Share