Η θαυματουργή δίαιτα της Δούκισσας Νομικού! Έτσι διατηρεί αυτό το κορμί
Η νεαρή παρουσιάστρια δεν θέλει να στερείται τίποτα από το φαγητό της, ενώ ακόμα και στο παγωτό δε μπορεί να πει όχι.
Εκτός από τη γυμναστική στην οποία αφιερώνει αρκετές ώρες τη εβδομάδα, η Δούκισσα προσέχει και τη διατροφή της, την οποία και μοιράζεται ενδεικτικά ,μαζί μας. διαβάστε παρακάτω...
Δείτε επίσης: Αυτός είναι ο μοναδικός (και απίθανος) τρόπος για να μειώσεις στο μισό το χρόνο της περιόδου σου
Πρωινό: 1 ποτήρι ρόφημα με πρωτεΐνες.
Δεκατιανό: 1 τοστ και 1 φρούτο.
Μεσημεριανό: μια μερίδα κρέας ή ζυμαρικά ή ψάρι ή όσπρια, με συνοδεία σαλάτας.
Απογευματινό: 1 κούπα τσάι, και 1 μπάρα δημητριακών ή 1 γιαούρτι ή 1 φρούτο.
Δείτε επίσης: Αληθινή ιστορία: «Δεν είχα κάνει έρωτα για 7 χρόνια -Τι συνέβη όταν τελικά ξανά έκανα»
Βραδινό: 1 μερίδα φαγητό από τι μεσημέρι, με σαλάτα.
