Κυριακή, 27 Μαΐου 2018 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Το «μυστικό» της Φαίης Σκορδά για τέλεια πόδια! Τα tips που πρέπει να γνωρίζεις!

Το «μυστικό» της Φαίης Σκορδά για τέλεια πόδια! Τα tips που πρέπει να γνωρίζεις!

Super μυστικά για happy feet!

Διατηρεί άψογη σιλουέτα και έχει από τα πιο ωραία πόδια της ελληνικής showbiz!

Απόκτησε τα θεϊκά πόδια της Φαίης! Τα καυτά σορτς θέλουν και καλλίγραμμες γάμπες. Αυτά είναι μερικά από τα μυστικά της Φαίης για σφιχτούς γλουτούς και γυμνασμένους γοφούς. Διαβάστε παρακάτω....

Δείτε ακόμη: Ελένη Φουρέιρα: Μας αποκαλύπτει το πρόγραμμα διατροφής που της χαρίζει αυτό το σώμα! Η δίαιτα της πριν την Eurovision...

Ακολούθησε ένα υγιεινό μενού!

  • Πρόσθεσε στο καθημερινό σου πρόγραμμα φρέσκα φρούτα ή λαχανικά που περιέχουν υψηλές ποσότητες φυτικών ινών, οι οποίες μειώνουν την όρεξη δημιουργώντας ένα αίσθημα κορεσμού.
  • Να καταναλώνεις άπαχες πηγές πρωτεϊνών, όπως το κοτόπουλο χωρίς πέτσα, η γαλοπούλα και το άπαχο χοιρινό.
  • Πρόσεξε το αλάτι, αφού προκαλεί κατακράτηση υγρών και να πίνεις 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα για αποβολή των τοξινών, οι οποίες ευθύνονται ως ένα βαθμό για τη εμφάνιση της κυτταρίτιδας.
  • Απόφυγε αναψυκτικά και χυμούς ή μείωσε όσο μπορείς την κατανάλωσή τους. Κόψε όσο μπορείς την καφεΐνη, την κατεργασμένη ζάχαρη, το αλκοόλ και τα τυποποιημένα τρόφιμα που είναι γεμάτα συντηρητικά.
Share