Πέμπτη, 18 Ιουλίου 2019 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Μαριέττα Χρουσαλά: Η special δίαιτα που την κρατάει σταθερή στα κιλά της!

Μαριέττα Χρουσαλά: Η special δίαιτα που την κρατάει σταθερή στα κιλά της!

Η όμορφη Μαριέττα Χρουσαλά αν και έγινε μητέρα, κατάφερε να χάσει πολύ γρήγορα τα κιλά της εγκυμοσύνης.

Αυτή είναι η καθημερινή της διατροφή που τη βοήθησε να επανέλθει στις τέλειες αναλογίες της. Διαβάστε παρακάτω...

Δείτε ακόμη: Δίαιτα: Έτσι θα χάσεις λίπος από τα ενοχλητικά "ψωμάκια"!

Αν θέλετε να αποκτήσετε και εσείς το σώμα της, τότε ξέρετε πολύ καλά τι πρέπει να κάνετε. Το ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής της Μαριέττας Χρουσαλά:

Πρωινό:

Φρέσκα φρούτα εποχής, γαλά, δημητριακά και γιαούρτι.

Δεκατιανό:

Δύο φρούτα ή ένα τοστ με γαλοπούλα και άπαχο τυρί.

Μεσημεριανό:

Ψητά ή ωμά λαχανικά με κρέας και ψάρι.

Απογευματινό:

Φυσικός χυμός ή δύο φρούτα.

Δείτε ακόμη: Κοιλιοκάκη: Από τις πιο ύπουλες και επικίνδυνες νόσους του εντέρου! Τα συμπτώματα...

Βραδινό:

Το ίδιο με το μεσημεριανό σε μικρότερη όμως ποσότητα.

Tα tips της Μαριέττας Χρουσαλά:

-Αγαπάει πολύ την υγιεινή διατροφή και γι’ αυτό τρώει καθημερινά άφθονες σαλάτες και τροφές που τις δίνουν πολλά θρεπτικά συστατικά, όπως δήλωσε στο περιοδικό Εγώ.

-Λατρεύει τις γρανίτες, τα παγωτά και τα light αναψυκτικά, τα οποία καταναλώνει σε μικρές ποσότητες.

–Γυμνάζεται πολύ συχνά.

-Αποφεύγει αυστηρά τα τηγανιτά και τα πολύ λαδερά.

Share