Τι τρώει η Κατερίνα Καινούργιου για να διατηρείται σε σωστό βάρος;
Σε μία από τις ωραιότερες φάσεις της ζωής της, τουλάχιστον στα επαγγελματικά της, βρίσκεται η Κατερίνα Καινούργιου και το μόνο βέβαιο είναι ότι αυτή είναι από τις πιο ήρεμες στιγμές της, αφού το κανάλι Εpsilon tv την εμπιστεύτηκε για ακόμα 2 χρόνια και ανανέωσε το συμβόλαιό της.
Η παρουσιάστρια απαθανατίστηκε από το Youweekly.gr κατ’ αποκλειστικότητα την περασμένη Πέμπτη, όταν μετά από την εκπομπή της «Φτιάξε καφέ να στα πω» βρήκε χρόνο για να δροσιστεί για λίγο στην πισίνα του Life Gallery παρέα με τη φίλη της αλλά και προσωπική της personal trainer Μυρτώ Καλογεροπούλου, που είναι η κύρια υπεύθυνη για τις άψογες αναλογίες του κορμιού της τον τελευταίο καιρό. Διαβάστε παρακάτω...
Η Κατερίνα μοιράστηκε μαζί μας όλα τα διατροφικά της μυστικά...
Δείτε ακόμη: Ελένη Μενεγάκη: Το μικροσκοπικό μαγιό, το πραγματικό κορμί και η απόδραση με τον Μάκη!
Τι συνηθίζω να τρώω για να διατηρούμαι σε σωστό βάρος:
- Πρωτεΐνες από άπαχο κρέας, ψάρι ή κοτόπουλο, συνδυασμένες με λαχανικά
- Ζυμαρικά ολικής αλέσεως (μόνο το μεσημέρι)
- Ομελέτα (χωρίς λάδι) με πράσινη σαλάτα
- Τοστ με ψωμί ολικής αλέσεως (μόνο το πρωί)
- Σούπες λαχανικών
- Σαλάτες (με διάφορα είδη λαχανικών) με τόνο, τυρί, κοτόπουλο, γαλοπούλα, σολομό
- Σοκολάτα υγείας
- Ξηρούς καρπούς (ανάλατους)
- Γιαούρτι 2%
- Άφθονο πράσινο τσάι καθημερινά
Μερικά Tips:
Διώξτε από τα ντουλάπια σας και το ψυγείο σας οτιδήποτε ανθυγιεινό (πατατάκια, μπισκότα, και άλλα), καθώς όταν υπάρχουν στο σπίτι το πιο πιθανό είναι να ενδώσετε σε κάποιο από αυτά.
Προσπαθήστε να καταπολεμήσετε την επιθυμία σας για κάτι γλυκό με λίγη μαύρη σοκολάτα.
