Σάββατο, 20 Οκτωβρίου 2018 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Κατερίνα Καινούργιου: Μάθε τη δίαιτα της για κορμί "λαμπάδα" στην παραλία!

Κατερίνα Καινούργιου: Μάθε τη δίαιτα της για κορμί

Μάθε τη δίαιτα της Κατερίνας Καινούργιου!

Θες να αποκτήσεις κι εσύ το ονειρεμένο κορμί της Κατερίνας Καινούργιου;

Το Youweekly.gr σου βρήκε τη δίαιτα της και στην παρουσιάζει για να μην ζηλέυεις άλλο! Διαβάστε παρακάτω...

Δείτε ακόμη: Καν'το όπως η Φουρέιρα! Η διατροφή της για καυτό σώμα στην παραλία!

ΠΡΩΙΝΟ

1 καφέ χωρίς ζάχαρη και γάλα με τοστ με 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί

ή

1 ποτήρι χυμό χωρίς ζάχαρη με μια φρυγανιά με βούτυρο και μέλι

ή

1 αφέψημα (πχ τσάι) με μια φρυγανιά με βούτυρο και μέλι

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ

1 φρούτο

ή

1 μπάρα δημητριακών

ή

1 ζελέ χωρίς ζάχαρη

Δείτε ακόμη: Γιάννα Τερζή: Με κορμί θανατηφόρο μετά την Eurovision! Η δίαιτα της...

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ

Δευτέρα

1 ψητή μπριζόλα με σαλάτα (απεριόριστη ποσότητα)

Τρίτη

"λευκή" ομελέτα με 3 ασπράδια και 1 κρόκο με σαλάτα και ένα κομμάτι ανθότυρο

Τετάρτη

1 μερίδα φασόλια ή μπάμιες με ανθότυρο

Πέμπτη

1 μερίδα ψάρι ψητό με σαλάτα

Παρασκευή

1 μερίδα μακαρόνια νερόβραστα με κόκκινη σάλτσα

Σάββατο

1 μερίδα καλαμάρι ψητό με σαλάτα

Κυριακή

φιλέτο κοτόπουλου με σαλάτα

Δείτε ακόμη: Η δίαιτα των 7 ημερών που κρατά τη Φαίη Σκορδά! Μόνο στο Youweekly.gr!

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ

1 γιαούρτι (0%-2% λιπαρά) απλό ή με γεύση φρούτου

ή

1 ζελέ χωρίς ζάχαρη

BΡΑΔΙΝΟ

Δευτέρα

1 μεγάλη σαλάτα με ψητά και φρέσκα λαχανικά

Τρίτη

στήθος κοτόπουλου με πράσινη σαλάτα

Τετάρτη

3-4 καλαμάκια κοτόπουλου και σαλάτα πράσινη

Πέμπτη

1 τονοσαλάτα

Παρασκευή

βραστά λαχανικά και ένα βραστό αυγό

Σάββατο

1 μερίδα ψάρι ψητό και σαλάτα πράσινη

Κυριακή

1 μερίδα πατατοσαλάτα με τόνο, μαρούλι, ντομάτα και μυρωδικά σε ένα κανονικό πιάτο

Share