Κατερίνα Καινούργιου: Μάθε τη δίαιτα της για κορμί "λαμπάδα" στην παραλία!
Μάθε τη δίαιτα της Κατερίνας Καινούργιου!
Θες να αποκτήσεις κι εσύ το ονειρεμένο κορμί της Κατερίνας Καινούργιου;
Το Youweekly.gr σου βρήκε τη δίαιτα της και στην παρουσιάζει για να μην ζηλέυεις άλλο! Διαβάστε παρακάτω...
Δείτε ακόμη: Καν'το όπως η Φουρέιρα! Η διατροφή της για καυτό σώμα στην παραλία!
ΠΡΩΙΝΟ
1 καφέ χωρίς ζάχαρη και γάλα με τοστ με 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί
ή
1 ποτήρι χυμό χωρίς ζάχαρη με μια φρυγανιά με βούτυρο και μέλι
ή
1 αφέψημα (πχ τσάι) με μια φρυγανιά με βούτυρο και μέλι
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ
1 φρούτο
ή
1 μπάρα δημητριακών
ή
1 ζελέ χωρίς ζάχαρη
Δείτε ακόμη: Γιάννα Τερζή: Με κορμί θανατηφόρο μετά την Eurovision! Η δίαιτα της...
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Δευτέρα
1 ψητή μπριζόλα με σαλάτα (απεριόριστη ποσότητα)
Τρίτη
"λευκή" ομελέτα με 3 ασπράδια και 1 κρόκο με σαλάτα και ένα κομμάτι ανθότυρο
Τετάρτη
1 μερίδα φασόλια ή μπάμιες με ανθότυρο
Πέμπτη
1 μερίδα ψάρι ψητό με σαλάτα
Παρασκευή
1 μερίδα μακαρόνια νερόβραστα με κόκκινη σάλτσα
Σάββατο
1 μερίδα καλαμάρι ψητό με σαλάτα
Κυριακή
φιλέτο κοτόπουλου με σαλάτα
Δείτε ακόμη: Η δίαιτα των 7 ημερών που κρατά τη Φαίη Σκορδά! Μόνο στο Youweekly.gr!
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ
1 γιαούρτι (0%-2% λιπαρά) απλό ή με γεύση φρούτου
ή
1 ζελέ χωρίς ζάχαρη
BΡΑΔΙΝΟ
Δευτέρα
1 μεγάλη σαλάτα με ψητά και φρέσκα λαχανικά
Τρίτη
στήθος κοτόπουλου με πράσινη σαλάτα
Τετάρτη
3-4 καλαμάκια κοτόπουλου και σαλάτα πράσινη
Πέμπτη
1 τονοσαλάτα
Παρασκευή
βραστά λαχανικά και ένα βραστό αυγό
Σάββατο
1 μερίδα ψάρι ψητό και σαλάτα πράσινη
Κυριακή
1 μερίδα πατατοσαλάτα με τόνο, μαρούλι, ντομάτα και μυρωδικά σε ένα κανονικό πιάτο
