Σάββατο, 23 Φεβρουαρίου 2019 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Kωνσταντίνα Σπυροπούλου: Αυτή είναι η δίαιτα που κάνει πριν την πρεμιέρα του My Style Rocks!

Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής!

Kωνσταντίνα Σπυροπούλου: Αυτή είναι η δίαιτα που κάνει πριν την πρεμιέρα του My Style Rocks!

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου φροντίζει το σώμα της, ακολουθεί ισορροπημένη διατροφή, ενώ δεν ξεχνάει ποτέ να κάνει τη γυμαναστική της!

Λίγο πριν την πρεμιέρα της με το My Style Rocks το καλοκαίρι η Κωνσταντίνα φρόντισε και έχασε όλα τα περιττά κιλά, χωρίς να στερηθεί τις αγαπημένες τις γεύσεις! Διαβάστε παρακάτω...

Το πρόγραμμα που ακολουθεί η παρουσιάστρια και σας παρουσιάζουμε σήμερα στο Youweekly.gr είναι:


Πρωινό:

Γάλα με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και μια κουταλιά της σούπας δημητριακά ή ομελέτα, γιαούρτι με φρούτο ή φρυγανιά με μέλι.

Σνακ:
Φρούτα εποχή ή ξηρούς καρπούς

Μεσημεριανό:
Το γεύμα αυτό περιέχει πάντα πρωτεΐνες, όπως λευκό ψάρι ή στήθος κοτόπουλο.

Βραδινό:
Η Κωνσταντίνα φροντίζει να απολαμβάνει το βραδινό της πριν τις 9 και αυτό περιλαμβάνει πράσινη σαλάτα ή ντάκο με γιαούρτι αντί για τυρί ή κόκκινο κρέας ή λευκό ψάρι με σαλάτα.

Κι από ροφήματα:
Η Κωνσταντίνα προτιμά το κρύο τσάι χωρίς θερμίδες ενώ λατρεύει το νερό και αποφεύγει το αλκοόλ και τα αναψυκτικά.

Share