Δευτέρα, 24 Ιουνίου 2019 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Μαριάννα Τουμασάτου: Με αυτό το γρήγορο τρόπο έχασε τα παραπανίσια κιλά που την ταλαιπωρούσαν!

Ο πιο γρήγορος και εύκολος τρόπος!

Μαριάννα Τουμασάτου: Με αυτό το γρήγορο τρόπο έχασε τα παραπανίσια κιλά που την ταλαιπωρούσαν!

Σε συνέντευξη της η Μαριάννα Τουμασάτου είχε αποκαλύψει τον εύκολο τρόπου που έχασε τα παραπανίσια κιλά που την ταλαιπωρούσαν.

Η ηθοποιός είχε μιλήσει στην Τατιάνα Στεφανίδου και μεταξύ άλλων μοιράστηκε το "μυστικό" της με τους τηλεθεατές.

Η παρουσιάστρια τη ρώτησε αν έχει χάσει κιλά και απάντησε «Δεν έχασα πολλά κιλά. Φαίνεται σαν να έχω χάσει πολύ, αλλά το βασικό μου θέμα ήταν η κατακράτηση υγρών», εξήγησε η ηθοποιός. Ο τρόπος που κατάφερε να αντιμετωπίσει η Μαριάννα Τουμασάτου τη συγκεκριμένη κατάσταση λοιπόν, ήταν ο βελονισμός!

Δείτε το σχετικό βίντεο:

Ηλίας Μαμαλάκης: Έτσι έχασε 10 κιλά μέσα σε 10 ημέρες!

Τον τρόπο που έχασε 10 κιλά μέσα σε 10 ημέρες αποκάλυψε ο Ηλίας Μαμαλάκης.

Είναι από τους πιο αγαπητούς σεφ στην Ελλάδα και σε συνέντευξή του στο περιοδικό “Λοιπόν” εκμυστηρεύτηκε το πως τα κατάφερε.

Πείτε μου τον τρόπο που χάσατε βάρος...

«Πήγαμε στη Γερμανία, όχι σε κέντρο αδυνατίσματος, αλλά σε κέντρο ευεξίας. Εκεί δεν πάνε μόνο άνθρωποι που θέλουν να αδυνατίσουν, αλλά και άνθρωποι που έχουν κάποιο πρόβλημα υγείας, που θέλουν να αποτοξινώσουν τον εαυτό τους. Πρώτα απ' όλα, σου κάνουν εξετάσεις για να δουν αν έχεις σάκχαρο ή ό, τι άλλο, για να δουν σε ποια κατάσταση είσαι. Μετά κάνεις μια θεραπεία με καθαρτικό και νερό και… αδειάζει, έτσι καθαρίζει όλο το πεπτικό. Την επόμενη μέρα το πρωί πίνεις ένα τσάι της αρεσκείας σου, με δύο κουταλιές μέλι, το μεσημέρι μια χορτόσουπα και το απόγευμα, στις 6:00, άλλη μια χορτόσουπα. Μετά ξανατρώς την άλλη μέρα το μεσημέρι. Το αποτέλεσμα είναι ότι μένεις 16 ώρες νηστικός κι αυτή λέγεται διαλειμματική νηστεία, που αποτοξινώνει τον οργανισμό και σε κάνει να αισθάνεσαι πολύ καλά. Δεν πεινάς, καθαρίζουν τα κύτταρα. Με τις εξετάσεις που σου κάνουν "βλέπουν τι ελλείψει έχεις από βιταμίνες και ιχνοστοιχεία και σου τα δίνουν πρόσθετα.»

Ηλίας Μαμαλάκης κιλά

Πόσα κιλά έχετε χάσει;

«Ήμουν σε μια φάση πολύ καλή, όπου έχασα πολύ εύκολα τα 4 πρώτα κιλά, μέσα σε δύο μέρες, στην αρχή, τα οποία ήταν νερά συσσωρευμένα, «ψεύτικα» κιλά, κι έπειτα έχανα ένα κιλό την ημέρα ως αυτή τη στιγμή έχω χάσει 12 κιλά. Τα 10 τα έχασα στη Γερμανία και χα 2 κιλά εδώ, στην Ελλάδα.»

Χάσατε 10 κιλά μέσα σε 10 ημέρες;

«Ακριβώς, έχασα 10 κιλά μέσα σε 10 ημέρες.»

Θέλετε να χάσετε κι άλλο βάρος;

«Όχι, δεν θέλω να χάσω άλλα κιλά. Λόγω της, ηλικίας μου όμως, το δέρμα μου δεν έχει μεγάλη ικανότητα σύσφιγξης, γι' αυτό πρέπει να μείνω σταθερός, για να δώσω την ευκαιρία στο δέρμα μου να μαζέψει όσο γίνεται. Στο κέντρο ευεξίας που ήμουν ήταν και ο Ρομπέρτο Καβάλι, ο οποίος είναι χοντρός, πολύ χοντρός θα έλεγα. Ήταν μέρες εκεί, είχε πάει μέρες πριν από μένα κι έφυγε πριν από μένα.»

Μέριλιν Μονρόε: Το περίεργο πρωινό που έτρωγε και την κρατούσε σε φόρμα! Μέσα σε ζεστό γάλα έβαζε...

Ένα πολύ περίεργο πρωινό έτρωγε η Μέριλι Μονρόε κάθε ημέρα στη διατροφή της το οποίο την κρατούσε σε φόρμα και το κορμί της άψογο.

Σε συνέντευξη της το1992 στο περιοδικό Pageant μας αποκάλυψε τις διατροφικές της επιλογές.

undefined

Η διατροφή της

Μόνο συνηθισμένα δεν ήταν τα γεύματα της πρωταγωνίστριας της ταινίας «Μερικοί το προτιμούν καυτό». Για παράδειγμα, για πρωινό έπινε ένα ποτήρι με ζεστό γάλα, μέσα στο οποίο έριχνε δύο ωμά αβγά. «Τα ανακατεύω με το πιρούνι και το πίνω όση ώρα ετοιμάζομαι», είχε πει. Το πρωινό της ολοκληρωνόταν με μια πολυβιταμίνη. «Αμφιβάλλω αν υπάρχει πιο θρεπτικό πρωινό από αυτό που τρώω, για ένα εργαζόμενο κορίτσι που τρέχει όλη μέρα», είχε πει. «Μού έχουν πει ότι οι διατροφικές μου συνήθειες δεν είναι και τόσο συνηθισμένες, αλλά δεν το νομίζω», συνεχίζει.

undefined

Η πρωτεϊνούχα διατροφή της συνέχιζε και κατά το δείπνο. «Κάθε βράδυ που είμαι κουρασμένη, έχω ολοκληρώσει τις δουλειές μου και γυρνάω στο σπίτι, σταματάω σε ένα mini market που βρίσκεται κοντά στο διαμέρισμά μου και αγοράζω μια αρνίσια μπριζόλα ή συκώτι. Πάω στο σπίτι, το μαγειρεύω μόνη μου και πάντα το συνοδεύω με πέντε ωμά καρότα», είχε αποκαλύψει. «Πιστεύω ότι στην προηγούμενη ζωή μου ήμουν λαγός. Δεν βαριέμαι ποτέ όσα καρότα κι αν φάω μέσα στην ημέρα», είχε πει αστειευόμενη.

undefined

Η γυμναστική της

«Η μεγαλύτερη ανησυχία μου στο παρελθόν ήταν ότι δεν προλάβαινα να φάω πολύ. Τώρα ανησυχώ γιατί τρώω πάρα πολύ. Παλιότερα δεν με ένοιαζε η γυμναστική. Τώρα αφιερώνω τουλάχιστον 10 λεπτά κάθε πρωί κάνοντας ασκήσεις με βαράκια. Το κάνω για να τονώνω τους μύες μου. Με το που κάνω τις ασκήσεις φαίνεται αμέσως η γράμμωση», είχε πει εξηγώντας τη σχέση της με τον υγιεινό τρόπο ζωής. «Οι ασκήσεις μου είναι αρκετά απλές και έχουν σκοπό να τονώσουν και να “σφίξουν” το σώμα μου. Πιο συγκεκριμένα, κάνω διάφορες ασκήσεις για τα χέρια και χρησιμοποιώ βαράκια που το καθένα ζυγίζει 2,50 κιλά περίπου και κάνω 15 ασκήσεις πολύ μα πολύ αργά. Μετά κάνω άλλα δύο σετ των 15 επαναλήψεων», εξηγεί.

Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:

Τι τρώει η Μαριέττα Χρουσαλά; Η special δίαιτα που την κρατάει σταθερή στα κιλά της!

Αννίτα Πάνια: Με αυτή την δίαιτα κατάφερε να χάσει 8 κιλά μέσα σε ένα μήνα!

Διαβάστε περισσότερα θέματα διατροφής στο Youweekly.gr

Share