Η σύζυγος του Στέλιου Ρόκκου σου έχει το πιο μοντέρνο πρόγραμμα διατροφής
Αν είσαι vegan πρέπει να το ακολουθήσεις!
Η Λέλε Γκόφα, σύζυγος του αγαπημένου τραγουδιστή Στέλιου Ρόκκου, φροντίζει να δείξει μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, ένα ισορροπημένο και μοδάτο πρόγραμμα διατροφής για όσους μένουν στο σπίτι.
Η ώρα στο σπίτι περνάει δύσκολα, όχι όμως αν αφοσιωθείς σε κάτι όπως η υγιεινή διατροφή. Έτσι παρακάτω σου έχουμε το υπέροχο vegan πρόγραμμα διατροφής που προτείνει η σύζυγος του αγαπημένου τραγουδιστή αν θέλεις κι εσύ να μείνεις σε φόρμα και να διατηρήσεις τη σιλουέτα σου όσο καιρό βρίσκεσαι σε καραντίνα.
Αν πάλι δε θέλεις να ακολουθήσεις κάτι vegan, τότε μπορείς να ρίξεις μία ματιά στη δίαιτα που επιλέγει να κάνει η Λάουρα Νάργες προκειμένου να διατηρεί το κορμί της και μετά το survivor.
Αυτό το πρόγραμμα προτείνει η σύζυγος του Στέλιου Ρόκκου
Πρωινό
«Breakfast for two:
- Power bowl
- Αμύγδαλα
- Μυρτιλα
- Μπανάνα
- Γκρανολα
- Γάλα αμυγδάλου ή γιαούρτι καρύδας»
Μεσημεριανό
«Όλη μέρα στην κουζίνα! Αυτό δν το είχα δοκιμάσει ξανά! Ψάχνω όμως τρόπους να λαμβάνουνε όλα τα θρεπτικά συστατικά π χρειάζεται ο οργανισμός μας για όλους εμάς π δεν τρώνε κρέας κ ζωικά προϊόντα. Αρακάς με πλιγούρι κ κινοα»
Ελαφρύ βραδινό
«Veggies. Δεν υπάρχει συνταγή. Δεν υπάρχει σωστό λάθος. Ότι λαχανικά έχετε τα βάζετε σε λαδόκολλα. Σκετα‼️‼️...Την τυλίγετε σαν πουγκί. Ψήνεται στο φούρνο. Στο πιάτο σας, ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι, balsamic».
Στο προφίλ της στο Instagram θα βρεις ένα σωρό συνταγές και έξυπνες ιδέες που θα σε εμπνεύσουν! Μπες στην κουζίνα και δοκίμασε όσα σου προτείνει γιατί φαίνονται πολύ λαχταριστά για να τα αφήσεις να πάνε χαμένα!
