Η Έλενα Τσαβαλιά αποκάλυψε το μυστικό της για να διατηρείται πάντα σε άψογη σιλουέτα. Ποιο είναι αυτό; Η συνεχής παρακολούθηση του βάρους της.
Όπως εξήγησε η Τσαβαλιά κατά τη διάρκεια συνέντευξης και απαντώντας στο αν προσέχει τη διατροφή της, κάνει δίαιτα ακόμη και στις μικρές αυξομειώσεις του βάρους της.
«Κάνω δίαιτα ακόμα κι αν διαπιστώσω ότι έβαλα τριακόσια γραμμάρια παραπάνω. Προσέχω τη διατροφή μου. Το κάνω πολύ επιμελώς τα τελευταία δύο χρόνια. Μου έχει γίνει τρόπος ζωής. Δεν πίστευα ποτέ ότι θα είχα να επιλέξω ανάμεσα σε ένα πιάτο στεγνό κοτόπουλο και ένα κοκκινιστό με πατάτες και εγώ θα διάλεγα το πρώτο».
Στην ίδια συνέντευξη στο περιοδικό «ΕΓΩ», η Τσαβαλιά μίλησε και για τους λόγους για τους οποίους προσηλώθηκε στη γυμναστική και παρέμεινε συνεπής σ’ αυτήν.
«Άρχισα να κάνω συστηματικά γυμναστική και όταν είδα το αποτελέσματα στο σώμα μου, αυτό μου άρεσε. Ο διατροφολόγος μου είπε ότι θα απέδιδε στο μάξιμουν αυτή η προσπάθεια αν τη συνδύαζα με σωστή διατροφή. Με ικανοποιούσε αυτό που έβλεπα και συνέχισα. Κάθε μέρα 6 με 7 το πρωί κάνω γυμναστική και μετά ετοιμάζομαι για να πάω στην εκπομπή. Καταναλώνω επίσης πέντε γεύματα την ημέρα ανά τρίωρο και σε μικρές ποσότητες. Αποφεύγω τα λιπαρά, τα τηγανητά και το αλκοόλ», εξήγησε η ηθοποιός και παρουσιάστρια της πρωινής ψυχαγωγικής εκπομπής του Mega, “Mega με Μία”.
">
">
">
">
">
">
">