Οι φωτογραφίες της Ελένης Μενεγάκη με μαγιό τα καλοκαίρια κάνουν το γύρο του διαδικτύου, ενώ οι πόζες που ανεβάζει η ίδια στο Twitter με… ελαφριά περιβολή κόβουν την ανάσα. Είναι αδιαμφισβήτητα η… επιτομή της 45άρας, αφού ο χρόνος είναι ο καλύτερος φίλος της. Ωστόσο… βάζει και εκείνη το χεράκι της για να διατηρεί αμείωτη τη γοητεία αλλά και το σεξαπίλ της.

Ακολουθεί ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο, πάντα με την καθοδήγηση του διαιτολόγου Ηλία Σακκά, ο οποίος αποκαλύπτει στο YOU: “Έχει εξαιρετικό μεταβολισμό, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως μπορεί να τρώει οτιδήποτε. Η Ελένη, όπως κάθε γυναίκα που έχει περάσει τα 40, τηρεί ένα αυστηρό διατροφικό πρόγραμμα το οποίο συνδυάζει με έναν αριθμό ασκήσεων. Τα μυστικά της είναι το άφθονο νερό, τα πολλά φρούτα και λαχανικά και φυσικά η γυμναστική».

Η γυμναστική μου
Δεν είναι fan της άσκησης και αυτό είναι βέβαια άξιο απορίας για τη “βασίλισσα” της μεσημεριανής ζώνης, που διατηρεί ένα από τα πλέον αψεγάδιαστα κορμιά. Ωστόσο, όπως η ίδια έχει παραδεχτεί on air στην εκπομπή της, κάνει pilates τα τελευταία 2 χρόνια, κάτι που της προσφέρει ευεξία και ενέργεια, ενώ τη βοηθάει να χάνει και πόντους. Πάντως η γυμναστική την κάνει να πεινάει περισσότερο… “Δηλαδή και στη γυμναστική, που πρώτη φορά δοκίμασα να κάνω pilates, είναι τρομερό… Την ώρα που έκανα μάθημα έλεγα στη γυμνάστρια “Δεν αντέχω, πεινάω! Αντί να μου κόβετε την όρεξη, μου την ανοίγετε χειρότερα”».

Το μυστικό ομορφιάς μου
«Κοιμάμαι καλά και τρώω τα πάντα. Επίσης, δεν έχω μέσα μου μίσος για κανέναν και απολαμβάνω αυτά που μου έχει χαρίσει ο Θεός”, έχει απαντήσει η ίδια σε ερωτήσεις για το μυστικό της ομορφιάς της. “Κάθε εβδομάδα κάνει μανικιούρ και πεντικιούρ, ξεβάφεται σχολαστικά ενώ έχει κάνει και θεραπείες ομορφιάς στον κουμπάρο της, Ανδρέα Φουστάνο», αναφέρει άτομο από το κοντινό περιβάλλον της παρουσιάστριας.

Special tip
Επιλέγει τη μεσογειακή κουζίνα. Η διατροφή της βασίζεται στο μέτρο και όσο μπορεί αποφεύγει το δεκατιανό και το απογευματινό σνακ, καθώς και το βραδινό μετά τις 7 το απόγευμα. Καταναλώνει κυρίως βιολογικά προϊόντα, ενώ της αρέσουν ιδιαίτερα τα ψάρια. Πίνει πολύ νερό και πράσινο τσάι, τρώει πολλά φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς και φροντίζει να αγοράζει πάντα ψωμί χωρίς γλουτένη.

Διάβασε ακόμα:

Δοκίμασε τη ΔΙΑΙΤΑ της Ελένης Πετρουλάκη και απόκτησε κορμί «λαμπάδα»!