Αλεξάνδρα Παλαιολόγου: Φόρεσε το μαγίο της και μας έδειξε το κορμί της χωρίς ρετούς!
Έτσι είναι το σώμα της χωρίς φίλτρα..
Η Αλεξάνδρα Παλαιολόγου φόρεσε το μαγιό της, πήγε για το πρώτο της μπανάκι και μας έδειξε το κορμί της χωρίς ρετούς!
Πως είναι πραγματικά το σώμα της ηθοποιού;
Η Αλεξάνδρα Παλαιολόγου πετάχτηκε μέχρι το Πήλιο για μια γρήγορη απόδραση και τις πρώτες της βουτιές.
Η ηθοποιός «ανέβασε» στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram φωτογραφία της με μαγιό χωρίς ίχνος ρετούς κι έγραψε: «Yoga retreat στο Πήλιο για αρμονία ψυχής και σώματος και το πρώτο μπάνιο για φέτος!! Να έχουμε φως στις ψυχές μας κι ένα υπέροχο καλοκαίρι!! Namaste
Τατιάνα Στεφανίδου: Με καυτό μπικίνι και χωρίς ρετούς! Αντέχετε να την δείτε;
Κυκλοφόρησαν φωτογραφίες με την Τατιάνα Στεφανίδου να φορά καυτό μπικίνι χωρίς ρετούς! Αντέχετε να δείτε την γυμνή της αλήθεια;
Έχοντας βάλει πλώρη με το σκάφος για τη Λευκάδα, την Κεφαλλονιά και το Μεγανήσι η παρουσιάστρια απολαμβάνει τα κρυστάλλινα νερά με τον άντρα της Νίκο Ευαγγελάτο!
Ο φωτογραφικός φακός του youweekly.gr την τσάκωσε πάνω στο σκάφος της, την ώρα που ετοιμαζόταν να βουτήξει στην θάλασσα... Οι φωτογραφίες που σας παρουσιάζουμε είναι χωρίς ίχνος ρετούς και είναι η πρώτη φορά που βλέπουμε έτσι την παρουσιάστρια...
Η Τατιάνα, όπως διαπιστώσατε και μόνοι σας, αν και μανούλα, το κορμί της έχει καταφέρει να το διατηρεί σε άψογη κατάσταση, με διατροφή και σωστή γυμναστική!
Μάλιστα, στο youweekly.gr φρόντισε και έμαθε όλα τα διατροφικά μυστικά της παρουσιάστρια που μπορεί να θέλεις κι εσύ να ακολουθήσεις...
Δες τα χρήσιμα tips της!
Το Νο1 βήμα είναι να το πάρεις απόφαση πως θέλεις να χάσεις κιλά. Έτσι θα δείξεις αυτοσυγκράτηση και θα κάνεις focus στο στόχο, είτε αυτός είναι 1, 2, είτε περισσότερα κιλά.Να πίνεις πολύ νερό – ας έχεις πάντα στην τσάντα ή στο γραφείο, ένα μπουκαλάκι νερό. Το δικό μου τρικ; Προσθέτω μερικές σταγόνες λεμόνι, για γεύση και υγεία! Εναλλακτικά μπορείς να έχεις στο ψυγείο μια κανάτα νερό με κομμένες φέτες από λεμόνι και να πίνεις από αυτό.
Να καταναλώνεις συχνά γεύματα, ώστε να βοηθήσεις τον μεταβολισμό σου να κάνει συνεχώς καύσεις. Προσπαθώ να μη μένω νηστική πολλές ώρες, γιατί διαφορετικά το τελευταίο γεύμα της ημέρας θα είναι μεγαλύτερο από όσο πρέπει. Φροντίζω, λοιπόν, ανάμεσα στα γεύματα να τσιμπάω ανάλατους ξηρούς καρπούς ή φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα.
Μην παραλείπεις το πρωινό γεύμα. Αν ο χρόνος δεν σου το επιτρέπει, βάλε στην τσάντα σου μπάρες δημητριακών ή πάρε από το δρόμο ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης.
Το βραδινό είναι το απολαυστικότερο γεύμα μου. Κάθομαι με την ησυχία μου, το απολαμβάνω και κάνω κάτι πολύ καλό: Μασάω αργά τις μπουκιές μου.
Απαρνήσου τη ζάχαρη για όσο χρειαστεί. Αν θέλεις οπωσδήποτε κάτι γλυκό, επίλεξε λίγη μαύρη σοκολάτα – η καταπίεση δεν ωφέλησε ποτέ κανέναν.
