Νάντια Μπουλέ: Γιόρτασε τα γενέθλιά της και αποκάλυψε της ηλικία της! Πόσο χρονών έγινε;
Θα πάθετε πλάκα! Δεν της φαίνεται!
Η Νάντια Μπουλέ γιόρτασε όλο χαρά τα γενέθλιά της και μάλιστα δεν δίστασε και αποκάλυψε την ηλικία της! Πόσο χρονών έγινε;
Η σημερινή ημέρα είναι ξεχωριστή για την όμορφη ηθοποιό και τραγουδίστρια αφού έχει τα γενέθλιά της!
Η Νάντια Μπουλέ σήμερα δέχτηκε μια ευχάριστη έκπληξη από τις φίλες της!
Οι συνεργάτιδες της ηθοποιού της έκαναν τούρτα έκπληξη, με την Νάντια να μη κρύβει στιγμή τη χαρά αλλά και τη συγκίνησή της!
Νάντια Μπουλέ: Αγκαλιά με τον άνδρα της καρδιάς της!
Η ίδια μάλιστα δεν δίστασε να αποκαλύψει και την ηλικία της στα Instagram Stories της! Πόσο χρονών έγινε; Η Νάντια Μπουλέ έκλεισε τα 35 της χρόνια και είναι πιο όμορφη από ποτέ.
Μάλιστα στον προσωπικό λογαριασμό της στο Instagram έγραψε χαρακτηριστικά:
«Τι ωραία να έχεις γενέθλια. Σημαίνει πως έχεις την τύχη να μεγαλώνεις και την ευκαιρία να μαθαίνεις όλο και κάτι που σε πάει παραπέρα. Καλό μήνα σε όλους».
Δείτε σχετικές φωτογραφίες:
Νάντια Μπουλέ: Μεγάλη μάχη για την παρουσιάστρια! Η δημόσια εξομολόγηση....
Μεγάλη μάχη για την παρουσιάστρια Νάντια Μπουλέ, η οποία έκανε μια δημόσια εξομολόγηση και συγκίνησε!
Η ίδια, έσπασε την σιωπή της και ανέφερε ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα υγείας που της χτύπησε την πόρτα, το οποίο και αντιμετώπισε αμέσως!
«Επειδή ο σωματότυπός μου είναι μινιόν, είτε πάρω λίγο βάρος είτε χάσω, φαίνεται αμέσως. Εκείνη την περίοδο είχα πάρει κιλά όχι λόγω κακής διατροφής, αλλά επειδή αντιμετώπιζα ένα πρόβλημα με το μεταβολισμό μου. Το ανακάλυψα γιατί είχε κολλήσει και ένιωθα διαρκώς ένα πρήξιμο. Έκανα τις απαραίτητες εξετάσεις και βρήκα ότι έχω προδιάθεση για σάκχαρο.
Τότε άρχισα να ασχολούμαι πολύ με τη διατροφή. Έκοψα την επεξεργασμένη ζάχαρη, την αντικατέστησα με μέλι ή σιρόπι αγαύης και άρχισα να προσέχω πάρα πολύ την ποιότητα της τροφής. Δηλαδή, δεν κοιτάζω ποσότητες και δεν μετράω θερμίδες. Έχω μάθει όμως και κάνω τους σωστούς συνδυασμούς, π.χ., δεν τρώω ποτέ σκέτο υδατάνθρακα, το συνδυάζω πάντα με πρωτεΐνη. Το βασικότερο είναι ότι τρώω πολλά μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα και δεν αφήνω ποτέ το στομάχι μου άδειο για πάνω από 3 ώρες.
Το μυστικό είναι να μην τρως και πιο συχνά από τη μιάμιση ώρα. Και να μοιραστώ και ένα tip: Αν νιώθεις ότι πεινάς κάθε 3 ώρες, σημαίνει ότι τρως τις σωστές ποσότητες. Και αν τρως με αυτόν το ρυθμό, κάνεις τρομερές καύσεις. Το σημαντικό είναι ο καθένας να βρει τι του ταιριάζει και στη διατροφή και στην άσκηση», ανέφερε η ίδια!
