Η Χριστίνα Μπόμπα αποκαλύπτει αν πάχυνε ή όχι με την καραντίνα
Πήρε κιλά ή όχι
Η Χριστίνα Μπόμπα αποκαλύπτει αν πάχυνε ή όχι με την καραντίνα. Πήρε κιλά ή όχι όσο κάθεται μέσα στο σπίτι και δεν έχει τι άλλο να κάνει; Το αποκάλυψε η ίδια στα σχόλια της στο Instagram.
Η Χριστίνα Μπόμπα είναι αρκετά ενεργή στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, διάφορα στιγμιότυπα από την καθημερινότητά της.
Η σύζυγος του Σάκη Τανιμανίδη έχει πολύ καλή σχέση με τους διαδικτυακούς της φίλους και μάλιστα δε διστάζει να απαντάει στα σχόλια τους, στις αναρτήσεις της.
Η ίδια αφού αφού πλέον είναι καλά προσπαθεί πάλι να μπει στους ρυθμούς της, ωστόσο μένει στο σπίτι της.
Αυτή τη φορά, η Χριστίνα Μπόμπα δέχτηκε ένα σχόλιο από μια follower της, που αφορούσε τα κιλά της, και της έγραψε «Πάχυνες».
Η Χριστίνα Μπόμπα θέλησε να απαντήσει αποκαλύπτοντας έτσι, πόσα κιλά έχει πάρει εν μέσω καραντίνας.
«Τα πήρα τα δυο κιλάκια μου μες στο σπίτι!!», ήταν η απάντησή της, ενώ σε άλλη ανάρτηση μας έδειξε το πρώτο ταξίδι που είχε κάνει με τον αγαπημένο της σύζυγο.
Ωστόσο παρά τα 2 κιλάκια που πήρε δες το πρόγραμμα γυμναστικής που κάνει
Αυτή είναι η γυμναστική της Χριστίνας Μπόμπα που θα σε κάνει fit
Η όμορφη influencer λοιπόν ανέβασε στην προσωπική της σελίδα στο Instagram ένα βίντεο στο οποίο μας δείχνει τις ασκήσεις που κάνει, ενώ δεν παρέλειψε να δώσει και τις σχετικές οδηγίες στην λεζάντα του ποστ που ανέβασε.
"Όπως σας υποσχέθηκα δυνατό home workout χωρίς εξοπλισμό για πόδια και κορμό! Ξεκινάμε με ζέσταμα όπως φαίνεται στο δεύτερο βίντεο του post. 3 κύκλοι: κάνουμε εναλλάξ επιτόπου τρέξιμο (30sec)και θέση γάτας (30sec).
Ανάμεσα στους κύκλους 10 sec διάλειμμα. Έπειτα συνεχίζουμε με 4 κύκλους από τις παρακάτω ασκήσεις με τη σειρά που φαίνεται από το 2ο μέχρι το 8ο βίντεο του post.
- Πλαγιά βήματα από θέση καθίσματος με λάστιχο 40 sec - Διαλειμα 15 sec
- Σανίδα με κίνηση δεξιά αριστερά 40 sec
- Διαλειμα 15 sec
- Side jumping squats 40 sec
- Διαλειμα 15 sec
- Bulgarian split squat 20 sec κάθε πόδι (σύνολο 40 sec)
- Διαλειμα 15 sec
- Κοιλιακοί 40 sec - Διαλειμα 15 sec
- Άρσεις πυέλου ένα ένα πόδι 20 sec το κάθε πόδι (40 σύνολο)
