Έλντα Πανοπούλου: Δημοσίευσε φωτογραφία με μαγιό μετά την απώλεια 32 κιλών
Άκρως καλοκαιρινή
Η Έλντα Πανοπούλου απολαμβάνει τις τελευταίες ημέρες του καλοκαιριού καθώς η ίδια βρίσκεται σε καλοκαιρινό mood μιας και προσπαθεί να γεμίσει της μπαταρίες της μακριά από τις επαγγελματικές της υποχρεώσεις. Η ίδια δεν διστάζει να πει και την δική της άποψη σε διάφορα θέματα, καθώς πριν από λίγο καιρό είχε μιλήσει ανοιχτά για τις καταγγελίες που έχουν γίνει τον τελευταίο καιρό.
Μάλιστα η γνωστή ηθοποιός είναι αρκετά ενεργή μέσα από τους προσωπικούς της λογαριασμούς στα social media καθώς δημοσιεύσει διάφορες προσωπικές στιγμές από την καθημερινότητά της.
Αυτή τη φορά η ίδια θέλησε να μοιραστεί με τους διαδικτυακούς της φίλους μια προσωπική στιγμή αφού δημοσίευσε μια φωτογραφία στην οποία ποζάρει με το μαγιό της. Μάλιστα στην λεζάντα της φωτογραφίας έγραψε χαρακτηριστικά: «Γιατί αργεί το παγωτό μου?? #summervibes #summer2021 #greece???????? #greekislands».
Δείτε παρακάτω την ανάρτηση της Έλντας Πανοπούλου
Πώς έχασε 50 κιλά η Έλντα Πανοπούλου - Τα γεύματα που έτρωγε κάθε μέρα
Τι κι αν δήλωνε πως όταν κάνει δίαιτα, τη χαλάει, γιατί δεν μπορεί να αντισταθεί στο καλό φαγητό και ιδιαίτερα στα γλυκά; Πριν από μερικά χρόνια η Έλντα Πανοπούλου είχε πει:
«Προσπαθώ να κάνω δίαιτα γιατί πρέπει, αλλά δεν τα καταφέρνω. Μου αρέσει πολύ το καλό φαγητό και η σπεσιαλιτέ μου είναι το σπαγγέτι με μπέικον. Όταν αποφασίζω να κάνω δίαιτα, περιορίζω την ποσότητα του φαγητού. Δεν μπορώ όμως να κρατήσω τη δίαιτα για πολύ. Τα παγωτά είναι η μεγάλη αδυναμία μου κι έτσι τη χαλάω και ξαναρχίζω από την αρχή».
Η μαγική «συνταγή» είναι: Τρως τα πάντα με μέτρο!
Αρχικά το πήρε απόφαση και ξεκίνησε την προσπάθεια χωρίς άγχος. Δεν ήθελε να κάνει στερητική δίαιτα. Μείωσε δραστικά την ποσότητα των γευμάτων της, αλλά έτρωγε και γλυκά, κυρίως παγωτό, που είναι η μεγάλη της αδυναμία. Φρόντισε να περιορίσει στο ελάχιστο τη ζάχαρη και τα αναψυκτικά, ενώ έβαλε στη ζωή της τη γυμναστική. Όταν, πάλι, δεν προλάβαινε να πάει στο γυμναστήριο, περπατούσε καθημερινά τουλάχιστον μιάμιση ώρα, ενώ το καλοκαίρι έκανε πολλή ώρα κολύμπι. Τι περιελάμβανε όμως το διαιτολόγιο της;
Αν και έκανε αλλαγές, για να μη βαρεθεί και τα παρατήσει, σύμφωνα με πληροφορίες από φιλικά της πρόσωπα, ακολουθούσε την εξής διατροφή:
Τέλος, έπρεπε οπωσδήποτε να πίνει 3 λίτρα εμφιαλωμένο νερό. Τα αναψυκτικά απαγορεύονταν αυστηρά, μόνο 1-2 light την εβδομάδα, και μόνο 1 ποτήρι κρασί, αν ήταν κάπου καλεσμένη.
Το μυστικό της επιτυχίας της όμως ήταν η γυμναστική. Στο γυμναστήριο και στο σπίτι αλλά και όπου μπορούσε πήγαινε περπατώντας, κάνοντας αρκετά χιλιόμετρα την ημέρα.
Η Έλντα λοιπόν απέδειξε ότι το αδυνάτισμα δεν θέλει κόπο, αλλά τρόπο και πείσμα, και ότι τα κιλά δεν χάνονται από τη μια στιγμή στην άλλη ως διά μαγείας. Κυρίως όμως θέλει πρόγραμμα και πειθαρχία, γιατί όσο δύσκολα κατεβαίνει η ζυγαριά, τόσο εύκολα ξανανεβαίνει!
