Κορμάρα η Νάντια Μπουλέ - Ποζάρει με μαγιό 1,5 μετά τον ερχομό της κόρης της
Σαν να μην γέννησε ποτέ
Μπορεί να έχει περάσει μόλις 1.5 μήνας μετά τον ερχομό του παιδιού της, ωστόσο η Νάντια Μπουλέ παραμένει κορμάρα. Και αυτό μας το επιβεβαίωσε με την νέα ολόσωμη φωτογραφία της με μαγιό.
Η όμορφη ηθοποιός και παρουσιάστρια, που φέτος θα την δούμε στο Dot με τον Μίνωα Θεοχάρη, περνάει τις απόλυτες στιγμές ευτυχίες με την οικογένεια της.
Εκτός από τα πολλά στιγμιότυπα που μοιράζεται με τους διαδικτυακούς της φίλους αναφορικά με την κορούλα της, αυτή τη φορά θέλησε να μας δείξει το σώμα της, το οποίο είναι πραγματικά σαν να μην γέννησε ποτέ!
Ολόσωμη φωτογραφία της Νάντιας Μπουλέ 1,5 μήνα μετά τον ερχομό της κόρης
Στην λεζάντα της ανάρτησης της στο instagram, η Νάντια Μπουλέ έγραψε: «Γεύση καλοκαιριού, στην εκπνοή του ❤️ #summerdays #goodbyesummer #summer #greeksummer».
Έτσι διατηρεί την σιλουέτα της η Νάντια Μπουλέ
«Το επόμενο διάστημα έχει ξεκούραση γι’ αυτό το σώμα. Φροντίδα με καλή ενυδάτωση και διατροφή και πολλή ευγνωμοσύνη για το δώρο που μου χάρισε», είχε γράψει η ίδια μια μόλις ημέρα μετά τη γέννα.
«Επειδή ο σωματότυπός μου είναι μινιόν, είτε πάρω λίγο βάρος είτε χάσω, φαίνεται αμέσως. Εκείνη την περίοδο είχα πάρει κιλά όχι λόγω κακής διατροφής, αλλά επειδή αντιμετώπιζα ένα πρόβλημα με το μεταβολισμό μου. Το ανακάλυψα γιατί είχε κολλήσει και ένιωθα διαρκώς ένα πρήξιμο. Έκανα τις απαραίτητες εξετάσεις και βρήκα ότι έχω προδιάθεση για σάκχαρο.
Τότε άρχισα να ασχολούμαι πολύ με τη διατροφή. Έκοψα την επεξεργασμένη ζάχαρη, την αντικατέστησα με μέλι ή σιρόπι αγαύης και άρχισα να προσέχω πάρα πολύ την ποιότητα της τροφής. Δηλαδή, δεν κοιτάζω ποσότητες και δε μετράω θερμίδες. Έχω μάθει όμως και κάνω τους σωστούς συνδυασμούς, π.χ., δεν τρώω ποτέ σκέτο υδατάνθρακα, το συνδυάζω πάντα με πρωτεΐνη. Το βασικότερο είναι ότι τρώω πολλά μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα και δεν αφήνω ποτέ το στομάχι μου άδειο για πάνω από 3 ώρες.
Το μυστικό είναι να μην τρως και πιο συχνά από τη μιάμιση ώρα. Και να μοιραστώ και ένα tip: Αν νιώθεις ότι πεινάς κάθε 3 ώρες, σημαίνει ότι τρως τις σωστές ποσότητες. Και αν τρως με αυτόν το ρυθμό, κάνεις τρομερές καύσεις. Το σημαντικό είναι ο καθένας να βρει τι του ταιριάζει και στη διατροφή και στην άσκηση».
