Πήρε φωτιά το Happy Day - Με καυτό μίνι ροζ φόρεμα γιόρτασε την ονομαστική της εορτή η Σταματίνα Τσιμτσιλή

Με πολύ κέφι και χαρές ξεκίνησε το πρωί της Δευτέρας 8/11 η εκπομπή Happy Day καθώς η παρουσιάστρια, Σταματίνα Τσιμτσιλή έχει την τιμητική της. Γιορτάζει το όνομά της κι έκανε ίσως την πιο τέλεια εμφάνιση που έχει κάνει ποτέ, ποτέ από εκείνη στην εβδομάδα μόδας (δείτε φωτογραφίες της εδώ).

Χορεύοντας μέσα στο ροζ μίνι βελούδινο φόρεμά της ανέβασε τόσο την διάθεση των συνεργατών της όσο και την διάθεση των τηλεθεατών! Να σημειωθεί πως το πλατό ήταν γεμάτο με γλυκά και λουλούδια.

VIRAL ΕΙΔΗΣΗ

Survivor παρασκήνιο: Ο Περπατάρης αποχώρησε εσκεμμένα από το παιχνίδι - Τι συνέβη πίσω από τις κάμερες λίγες ημέρες πριν

Χρόνια πολλά κι από εμάς Σταματίνα!

Πώς διατηρεί αυτό το σώμα η Σταματίνα Τσιμτσιλή

Δευτέρα

• Πρωινό: 1 ποτήρι ημιάπαχο γάλα με 4 κουταλιές δημητριακά ολικής αλέσεως, 1 ακτινίδιο, 1 φλιτζάνι καφέ ή τσάι.
• Δεκατιανό: 2 μπισκότα δημητριακών ή ένα αβοκάντο
• Μεσημεριανό: 1 μερίδα μπρόκολο, 1 μερίδα τυρί φέτα, 5 μικρές ελιές.
• Απογευματινό: 1 γιαούρτι 2% και 2 κράκερ σικάλεως
• Βραδινό: Σαλάτα σπανάκι με σολομό και 1 κουταλιά ελαιόλαδο.

Τρίτη

• Πρωινό: 2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως με μαργαρίνη και μέλι, 1 φλιτζάνι καφέ ή τσάι.
• Δεκατιανό: 1 μήλο
• Μεσημεριανό: Σαλάτα ρόκα – καρότο με μία κουταλιά ελαιόλαδο και 1 μερίδα ρύζι.
• Απογευματινό: Μισή σοκολάτα υγείας ή μαύρη σοκολάτα (50 γρ.)
• Βραδινό: Σαλάτα σπανάκι με 1 ψητό μπιφτέκι (μικρό), 1 μερίδα τυρί.

Τετάρτη

• Πρωινό: 1 τοστ από ψωμί ολικής αλέσεως με κίτρινο τυρί και γαλοπούλα, 1 ποτήρι χυμός πορτοκαλιού, 1 φλιτζάνι καφές ή τσάι.
• Δεκατιανό: 1 ακτινίδιο ή 1 γιαούρτι με 2% λιπαρά.
• Μεσημεριανό: 1 μερίδα όσπρια της αρεσκείας σου, 1 μερίδα λευκό τυρί.
• Σνακ: 1 μπανάνα
• Βραδινό: Καροτοσαλάτα με τόνο

Πέμπτη

• Πρωινό: 1 γιαούρτι 2% λιπαρά, 3 κράκερ ολικής αλέσεως, 1 φλιτζάνι καφές ή τσάι
• Δεκατιανό: 1 αχλάδι
• Μεσημεριανό: Παντζάρια βραστά με μία κουταλιά ελαιόλαδο, 1 μερίδα φέτα.
• Σνακ: 1 ποτήρι χυμός πορτοκαλιού και 2 μπισκότα δημητριακών
• Βραδινό: Λαχανοσαλάτα με λεμόνι και 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως

Παρασκευή

• Πρωινό: 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως, 1 ποτήρι ημιάπαχο γάλα, 1 φλιτζάνι καφές ή τσάι
• Δεκατιανό: 1 πορτοκάλι ή 2 χούφτες σπόρους ροδιού
• Μεσημεριανό: Μαρουλοσαλάτα με καρότο και κομματάκια βραστού κοτόπουλου, 1 μερίδα τυρί φέτα.
• Απογευματινό: 1 γιαούρτι με 2% λιπαρά, 1 μήλο
• Βραδινό: Λαχανάκια Βρυξελών με μία κουταλιά ελαιόλαδο, 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως.

Σάββατο

• Πρωινό: 1 τοστ από ψωμί ολικής αλέσεως με τυρί και γαλοπούλα, 1 ποτήρι ημιάπαχο γάλα, 1 φλιτζάνι καφές ή τσάι
• Δεκατιανό: 2 μπισκότα δημητριακών
• Μεσημεριανό: Σαλάτα σπανάκι, 2 αυγά βραστά
• Απογευματινό: 1 μπάρα δημητριακών
• Βραδινό: Φρουτοσαλάτα από μήλο, μπανάνα, πορτοκάλι, αχλάδι, καρύδια, μέλι και κανέλλα

Κυριακή

• Πρωινό: 1 αυγό βραστό, 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως, 1 ποτήρι ανάμεικτος χυμός φρούτων, 1 φλιτζάνι καφές ή τσάι.
• Δεκατιανό: 2 χούφτες ξηροί καρποί ή 1 ακτινίδιο
• Μεσημεριανό: 1 μερίδα μπριζόλα ψητή, καροτοσαλάτα με μία κουταλιά ελαιόλαδο, 1 μερίδα τυρί φέτα
• Απογευματινό: 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως με μαργαρίνη και μέλι.