Η πραγματική αλήθεια πίσω από το μακιγιάζ - Το πρόσωπο της Φουρέιρα χωρίς make up και φίλτρα
Κούκλα ή ...
Η Ελένη Φουρέιρα είναι μια από τις πιο εντυπωσιακές γυναίκες της ελληνικής showbiz και όχι άδικα, αφού διαθέτει απίστευτο στιλ, καλλίγραμμη σιλουέτα και εκρηκτικό χαρακτήρα. Ωστόσο, τις περισσότερες κυρίες των media τις βλέπουμε συνήθως με make up ή φίλτρα...
Η τραγουδίστρια λοιπόν, στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram όπου οι αναρτήσεις της προκαλούν σούσουρο, δημοσίευσε το πρόσωπο της εντελώς άβαφο.
Το πρόσωπο της Ελένης Φουρέιρα χωρίς make up και φίλτρα
Όπως είδαμε η Ελένη έχει αψεγάδιαστη επιδερμίδα! Μπορεί καθημερινά να το "βαραίνει" με μπόλικο make up όμως η σωστή και τακτική φροντίδα που του προσφέρει την έχουν κάνει να μην έχει ούτε ένα σημάδι.
Τα μυστικά της Ελένης Φουρέιρα για κορμάρα
Τι κι αν διαθέτει ΤΟ κορμί; Η Ελένη Φουρέιρα είναι γλυκατζού αλλά έχει και το δικό της μυστικό για να χάνει τα κιλά που παίρνει από τα γλυκά και... το μυστικό αυτό βρίσκεται στο βραδινό της γεύμα! Υπάρχουν κάποια συγκεκριμένα πιάτα που δεν τρώει ποτέ και θα βρείτε παρακάτω...
Το μόνο που την ενδιαφέρει είναι να παίρνει τις απαραίτητες πρωτεΐνες και να ακολουθεί ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής στην καθημερινότητα της, το οποίο και σας παρουσιάζουμε αποκλειστικά στο Youweekly.gr.
- Πρωινό: Τοστ με γαλοπούλα και τυρί και ένα ποτήρι γάλα ή ένα μπολ με γάλα και δημητριακά τα οποία συνδυάζει πάντα με ομελέτα με τρία ασπράδια αυγών.
- Μεσημεριανό: Μοσχαρίσια μπριζόλα με ρύζι και σαλάτα πράσινη ή ψάρι με χόρτα και μακαρόνια με κιμά.
- Δείπνο: Τόνος με μαρούλι ή καλαμάκια κοτόπουλου με σαλάτα.
«Το μυστικό να μην παχύνεις είναι το βραδινό νομίζω. Θεωρώ πως ό,τι και να τρως την ημέρα, αν γυμνάζεσαι και προσέχεις λίγο το βραδινό σου, δεν τρως για παράδειγμα γλυκά ή τηγανητά το βράδυ, δεν πρόκειται να παχύνεις ποτέ».
Οι κανόνες διατροφής της Ελένης Φουρέιρα
- Τρώει τα πάντα αλλά προσέχοντας πάντα την ποσότητα του φαγητού.
- Καταναλώνει πολλά μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα.
- Αποφεύγει τα βαριά γεύματα το βράδυ.
- Τρώει γρήγορο φαγητό όταν το επιθυμεί πολύ αλλά αποφεύγει τις θερμιδογόνες τηγανιτές πατάτες.
