Πιο αποκαλυπτικό ολόσωμο δεν υπάρχει - ''Έβαλε'' φωτιές η Καινούργιου με την πίσω όψη του μαγιό της
Με φλοράλ σχέδιο
Η Κατερίνα Καινούργιου μετά από μια έντονη και δύσκολη σεζόν αποχαιρέτησε την Παρασκευή 8/7 το τηλεοπτικό της κοινό και πλέον θα είναι στην ευχάριστη θέση να απολαύσει μέχρι το Σεπτέμβρη ξέγνοιαστη τις διακοπές της, μέχρι να ξεκινήσουν και πάλι οι εκπομπές.
Έτσι λoιπόν από τώρα και στο εξής αναμένουμε τις εμφανίσεις, που θα κάνει από τις παραλίες και τα νησιά, που θα βρεθεί. Είναι χωρίς αμφιβολία στα καλύτερα της, μιας και νωρίτερα τη βλέπαμε να ποζάρει με το μαγιό της και πραγματικά όλοι μένουν άφωνοι με το πόσο καλά καταφέρνει να διατηρεί τη σιλουέτα της σε φόρμα.
Η Κατερίνα Καινούργιου ποζάρει με το μαγιό της
Ο τρόπος που η παρουσιάστρια κρατιέται πάντα σε φόρμα
Ένα από τα πιο εντυπωσιακά και καλλίγραμμα κορμιά το διαθέτει σίγουρα η Κατερίνα Καινούργιου, η οποία προσέχει αρκετά την διατροφή της. Η αγαπημένη παρουσιάστρια τα τελευταία χρόνια παραμένει σταθερά στα 50 κιλά, ενώ μάλιστα μας αποκάλυψε και ποιο ακριβώς είναι το πρόγραμμα που ακολουθεί καθημερινώς, προκειμένου να διατηρήσει την άψογη σιλουέτα της.
Η ίδια, που την απολαμβάνουμε μέσα από την καθημερινή της εκπομπή στον αέρα πολλές φορές αναφέρεται στο σώμα της, ενώ πολλές φορές αποκαλύπτει αι το πρόγραμμα της γυμναστικής που ακολουθεί.
Με την κατάλληλη όμως διατροφή, η Κατερίνα Καινούργιου παραμένει κορμάρα για αυτό και εμείς σας παρουσιάζουμε αναλυτικά τα γεύματα της, πρωί μεσημέρι και βράδυ.
Το πρόγραμμα διατροφής της Κατερίνας Καινούργιου
Πρωινό και δεκατιανό
Πρωινό: 1 καφέ χωρίς ζάχαρη και γάλα με τοστ με 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί ή 1 ποτήρι χυμό χωρίς ζάχαρη με μια φρυγανιά με βούτυρο και μέλι ή 1 αφέψημα (πχ τσάι) με μια φρυγανιά με βούτυρο και μέλι.
Δεκατιανό: 1 φρούτο ή 1 μπάρα δημητριακών ή 1 ζελέ χωρίς ζάχαρη.
Τα μεσημεριανά της
Δευτέρα: 1 ψητή μπριζόλα με σαλάτα (σ.σ. απεριόριστη ποσότητα).
Τρίτη: «Λευκή» ομελέτα με 3 ασπράδια και 1 κρόκο με σαλάτα και ένα κομμάτι ανθότυρο.
Τετάρτη: 1 μερίδα φασόλια ή μπάμιες με ανθότυρο.
Πέμπτη: 1 μερίδα ψάρι ψητό με σαλάτα.
Παρασκευή: 1 μερίδα μακαρόνια νερόβραστα με κόκκινη σάλτσα.
Σάββατο: 1 μερίδα καλαμάρι ψητό με σαλάτα.
Κυριακή: Φιλέτο κοτόπουλου, με σαλάτα.
Το απογευματινό της
1 γιαούρτι (0% – 2% λιπαρά) απλό ή με γεύση φρούτου ή 1 ζελέ χωρίς ζάχαρη.
Τα βραδινά της
Δευτέρα: 1 μεγάλη σαλάτα με ψητά και φρέσκα λαχανικά.
Τρίτη: στήθος κοτόπουλου με πράσινη σαλάτα.
Τετάρτη: 3-4 καλαμάκια κοτόπουλου και σαλάτα πράσινη.
Πέμπτη: 1 τονοσαλάτα.
Παρασκευή: βραστά λαχανικά και ένα βραστό αυγό.
Σάββατο: 1 μερίδα ψάρι ψητό και σαλάτα πράσινη.
Κυριακή: 1 μερίδα πατατοσαλάτα με τόνο, μαρούλι, ντομάτα και μυρωδικά σε ένα κανονικό πιάτο.
