Με ροζ μίνι φόρεμα στο κέντρο της Αθήνας - Βραδινή έξοδος για την Ελένη Φουρέιρα μετά από καιρό
Για ακόμα μια φορά κάλυπτε την κοιλίτσα της πάντως
Τους τελευταίους μήνες φήμες την θέλουν να διανύει τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης της. Πληροφορίες του Youweekly.gr πριν από λίγο καιρό την ήθελαν να διασχίζει την πίσω πόρτα γνωστής μαιευτικής κλινικής κι εκείνη... έχει μειώσει αισθητά τις δημόσιες εμφανίσεις. Το τι συμβαίνει στη ζωή της Ελένης Φουρέιρα το ξέρει μόνο εκεί και τα κοντινά της πρόσωπα, εμείς αν είναι να μάθουμε κάτι, θα το μάθουμε όταν πρέπει.
Αυτό που ξέρουμε, όμως, με σιγουριά είναι πως κάθε εμφάνισή της είναι κι ένα "ουάου".
Το βράδυ της Πέμπτης 6/10 δημοσίευσε κάποιες φωτογραφίες στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram από βραδινή της έξοδο με ένα συγκλονιστικό μίνι ροζ φαρδύ φόρεμα.
Τα σχόλια & και τα likes έπεσαν βροχή στις νέες φωτογραφίες της Ελένης Φουρέιρα
Το μυστικό της Ελένης Φουρέιρα για να μένει σταθερή στα κιλά της
«Το μυστικό να μην παχύνεις είναι το βραδινό νομίζω. Θεωρώ πως ό,τι και να τρως την ημέρα, αν γυμνάζεσαι και προσέχεις λίγο το βραδινό σου, δεν τρως για παράδειγμα γλυκά ή τηγανητά το βράδυ, δεν πρόκειται να παχύνεις ποτέ», είχε παραδεχθεί παλιότερα η αγαπημένη τραγουδίστρια, η οποία φημολογείται τον τελευταίο καιρό πως είναι έγκυος στο πρώτο της παιδί.
Το μόνο που την ενδιαφέρει είναι να παίρνει τις απαραίτητες πρωτεΐνες και να ακολουθεί ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής στην καθημερινότητα της, το οποίο και σας παρουσιάζουμε αποκλειστικά στο Youweekly.gr.
- Πρωινό: Τοστ με γαλοπούλα και τυρί και ένα ποτήρι γάλα ή ένα μπολ με γάλα και δημητριακά τα οποία συνδυάζει πάντα με ομελέτα με τρία ασπράδια αυγών.
- Μεσημεριανό: Μοσχαρίσια μπριζόλα με ρύζι και σαλάτα πράσινη ή ψάρι με χόρτα και μακαρόνια με κιμά.
- Δείπνο: Τόνος με μαρούλι ή καλαμάκια κοτόπουλου με σαλάτα.
«Κάνω 3 με 4 φορές την εβδομάδα στίβο. Η γυμναστική μου είναι απαραίτητη γιατί είμαι λαίμαργη. Τρώω αρκετά ανά περιόδους. Δεν αποφεύγω κανένα φαγητό όσο λιπαρό και αν είναι αλλά φροντίζω να κρατάω το μέτρο και έτσι καταφέρνω να διατηρούμαι στα 51 κιλά».
- Τρώει τα πάντα αλλά προσέχοντας πάντα την ποσότητα του φαγητού.
- Καταναλώνει πολλά μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα.
- Αποφεύγει τα βαριά γεύματα το βράδυ.
- Τρώει γρήγορο φαγητό όταν το επιθυμεί πολύ αλλά αποφεύγει τις θερμιδογόνες τηγανιτές πατάτες.
