«Έχω τα ίδια κιλά από τα 30 μου! Το φαγητό μου είναι πάντα...» - Πως διατηρεί σταθερή την ζυγαριά της η Μάρω Κοντού
Ποιο το μυστικό της
Ανήκει στην ελίτ του ελληνικού θεάτρου και σινεµά µε µια λαµπερή καριέρα δεκαετιών, σπουδαίες συνεργασίες µε τα µεγάλα ονόµατα της εποχής της αλλά και µε τον χαρακτηρισµό της «ψηλής» να την ακολουθεί µέχρι σήµερα, µαζί µε επιφωνήµατα θαυµασµού για την ψηλόλιγνη σιλουέτα της και το πανέµορφο πρόσωπό της, ενώ στο πέρασµα του χρόνου διατηρεί αναλλοίωτες τη γοητεία και τη σαγήνη που εκπέµπει. 29 χρόνια µετά την τελευταία της τηλεοπτική εµφάνιση στη σειρά «Αραχτοί και λάιτ» του AΝΤ1, το 1994, η Μάρω Κοντού επιστρέφει για δεύτερη σεζόν µε τη «Γη της ελιάς» στο Mega και λατρεύεται από κοινό και social, που την αποθεώνουν. Εκείνη, ταπεινή και χαµηλών τόνων, ζει µε τις υπέροχες αναµνήσεις της αλλά και µε πολλή ευγνωµοσύνη για όσα έζησε στα 88 της χρόνια – που δεν ήταν και λίγα!
Επιτυχίες, γνωριµίες, ταξίδια, έρωτες και καλούς φίλους... «Αγαπάω τη µοναξιά και την κουβαλάω µαζί µου. Έχω τις γλάστρες µου, τη µαγειρική, τη ζωγραφική, κάτι γράφω, έχω τις φίλες µου και την µπιριµπίτσα», έχει πει. Την ειλικρίνεια και την ηθική τις έµαθε από την Σµυρνιά γιαγιά της, ενώ το νησιώτικο αίµα της -η µαµά της ήταν από τα Ψαρά- τής χάρισε το ταµπεραµέντο που τη διακρίνει από τα νιάτα της – γι’ αυτό διατηρεί την αιώνια νεότητά της µέχρι σήµερα...
«Έχω τα ίδια κιλά από τα 30 µου!»
Από τα νιάτα της έτρωγε τα πάντα χωρίς να στερείται (ούτε να παχαίνει), αφού «µάλλον έτσι είναι το σκαρί µου»! Μέσα στα χρόνια, πάντως, φροντίζει τι βάζει στο πιάτο της, προσέχοντας την υγεία της πάνω απ’ όλα. Το µόνο της διατροφικό... παράπτωµα; Τα γλυκά! «Προσέχω πολύ τη διατροφή µου, εκτός από τα γλυκά. Το φαγητό µου είναι πάντα υγιεινό. Έχω τα κιλά που είχα στα 30 µου, ξεφεύγω τρία κιλά και πατάω φρένο. Αν η ζυγαριά πάρει την ανηφόρα κόβω τις ποσότητες. Δεν µου αρέσει να παχύνω», λέει εκείνη, που και τη γυµναστική της κάνει καθηµερινά, µε έµφαση στην ήπια αεροβική και τα λίγα βάρη. Όσο για το µενού της;
Δίνει βάση σε ένα πλούσιο πρωινό µε βρόµη, φρούτα και µέλι, που τη χορταίνει, ενώ το µεσηµεριανό της περιλαµβάνει µεσογειακή κουζίνα, µε περισσότερα λαδερά και λαχανικά και λιγότερη πρωτεΐνη. Το βράδυ µια light επιλογή είναι η καλύτερη περίπτωση, όπως σαλάτα ή γιαούρτι µε φρούτα.
Περισσότερα στο νέο τεύχος του YOU που κυκλοφορεί σήμερα, Τετάρτη 15/2, σε όλα τα περίπτερα μόνο με 1,50 ευρώ
