Με μπλε ολόσωμο και πόδια δύο μέτρα - Οι πρώτες φωτογραφίες της Κατερίνας Καινούργιου με μαγιό για φέτος
Διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά
Μια από τις πιο εντυπωσιακές και λαμπερές παρουσιάστριες της πρωινής ζώνης είναι η Κατερίνα Καινούργιου, η οποία παρά τις επαγγελματικές της υποχρεώσεις πάντα βρίσκει χρόνο για τον εαυτό του.
Η ίδια μας κρατά καθημερινά επαφή μέσα από την εκπομπή Super Κατερίνα στον ALPHA, ενώ παράλληλα διατηρεί κι έναν εξαιρετικό ενεργό λογαριασμό στα social media. Η παρουσιάστρια αλληλεπιδρά καθημερινώς με τους διαδικτυακούς της φίλους και δεν είναι λίγες οι φορές που μοιράζεται τις σκέψεις και τα συναισθήματά της.
Διαβάστε επίσης: Νέος έρωτας για την Κατερίνα Καινούργιου; Η αποκάλυψη για την προσωπική της ζωή
Αυτή τη φορά λοιπόν, με αφορμή ότι φτιάχνει επιτέλους ο καιρός και έρχεται το καλοκαίρι, δημοσίευσε στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram τις πρώτες της φωτογραφίες με μαγιό.
Όπως βλέπουμε, το κορμί της είναι άκρως καλλίγραμμο και αξιοζήλευτο, μιας και προσέχει πολύ την διατροφή της.
Οι πρώτες φωτογραφίες της Κατερίνας Καινούργιου με μαγιό για φέτος
Το πρόγραμμα διατροφής της
Πρωινό και δεκατιανό
- Πρωινό: 1 καφέ χωρίς ζάχαρη και γάλα με τοστ με 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί ή 1 ποτήρι χυμό χωρίς ζάχαρη με μια φρυγανιά με βούτυρο και μέλι ή 1 αφέψημα (πχ τσάι) με μια φρυγανιά με βούτυρο και μέλι.
- Δεκατιανό: 1 φρούτο ή 1 μπάρα δημητριακών ή 1 ζελέ χωρίς ζάχαρη.
Τα μεσημεριανά της
- Δευτέρα: 1 ψητή μπριζόλα με σαλάτα (σ.σ. απεριόριστη ποσότητα).
- Τρίτη: «Λευκή» ομελέτα με 3 ασπράδια και 1 κρόκο με σαλάτα και ένα κομμάτι ανθότυρο.
- Τετάρτη: 1 μερίδα φασόλια ή μπάμιες με ανθότυρο.
- Πέμπτη: 1 μερίδα ψάρι ψητό με σαλάτα.
- Παρασκευή: 1 μερίδα μακαρόνια νερόβραστα με κόκκινη σάλτσα.
- Σάββατο: 1 μερίδα καλαμάρι ψητό με σαλάτα.
- Κυριακή: Φιλέτο κοτόπουλου, με σαλάτα.
Το απογευματινό της
1 γιαούρτι (0% – 2% λιπαρά) απλό ή με γεύση φρούτου ή 1 ζελέ χωρίς ζάχαρη.
Τα βραδινά της
- Δευτέρα: 1 μεγάλη σαλάτα με ψητά και φρέσκα λαχανικά.
- Τρίτη: στήθος κοτόπουλου με πράσινη σαλάτα.
- Τετάρτη: 3-4 καλαμάκια κοτόπουλου και σαλάτα πράσινη.
- Πέμπτη: 1 τονοσαλάτα.
- Παρασκευή: βραστά λαχανικά και ένα βραστό αυγό.
- Σάββατο: 1 μερίδα ψάρι ψητό και σαλάτα πράσινη.
- Κυριακή: 1 μερίδα πατατοσαλάτα με τόνο, μαρούλι, ντομάτα και μυρωδικά σε ένα κανονικό πιάτο.
Η γυμναστική που κάνει
Παράλληλα με τη διατροφή, η Κατερίνα είναι φαν και της γυμναστικής, αφού ασκείται συστηματικά κάνοντας TRX ή pilates, ασκήσεις που δεν την κουράζουν πολύ και έχουν άμεσο αποτέλεσμα στο σώμα.
