«Ήμουν καλομαθημένη! Μου δημιουργούσε μια ανασφάλεια στη δουλειά...» - Η σπάνια εξομολόγηση της Ελένης Μενεγάκη για τη μάχη της με τα κιλά
«Με τις εγκυμοσύνες μου που έβλεπα μετά μια άλλη εικόνα...»
Η Ελένη Μενεγάκη είναι μία από τις πιο λαμπερές κυρίες της ελληνικής showbiz. Πάντα προσεγμένη στις εμφανίσεις της, με τον χρόνο να φαίνεται πως δεν την αγγίζει. Αυτό, ωστόσο, δεν σημαίνει πως ήταν πάντα εύκολο για εκείνη να διατηρεί το σώμα της και την εμφάνισή της χωρίς ψεγάδια.
Σε μία εξομολόγηση, λοιπόν, προέβη η ίδια το μεσημέρι της Τετάρτης 8/11 μέσα από την εκπομπή της στο κανάλι του MEGA, Ελένη, κάνοντας, μάλιστα, αναφορά στα κιλά της εγκυμοσύνης της και τον λόγο που αποφάσισε να επιστρέψει σύντομα στην εικόνα της πριν από αυτά.
Δείτε επίσης: Με παντόφλες και τσάντες στα χέρια - Η μοναχική βόλτα της Ελένης Μενεγάκη στο κέντρο της Αθήνας
Η εξομολόγηση της Ελένης Μενεγάκη για τα κιλά και την εικόνα της
«Εμείς οι τέσσερις, για διαφορετικούς λόγους, στη ζωή μας έχουμε μπει έστω και μια φορά σε πρόγραμμα δίαιτας. Εγώ με τις εγκυμοσύνες μου που έβλεπα μετά μια άλλη εικόνα, εσύ με τις εγκυμοσύνες σου επίσης, εσύ για άλλους λόγους κι εσύ για άλλους λόγους. Εμείς μπορούμε να πούμε μόνοι μας τι μας έκανε κλικ. Εγώ μπορώ να σας πω.
Χωρίς να έχω πάρει πάρα πολλά κιλά, ήξερα ότι έπρεπε να επιστρέψω στη δουλειά μου, ήμουν καλομαθημένη, με μια συγκεκριμένη εικόνα και δεν ήθελα να βγω έξω από αυτή την εικόνα. Γιατί, πρώτον, μου δημιουργούσε μια ανασφάλεια στη δουλειά, από μόνη μου, κανείς δεν μου είπε ποτέ τίποτα και, δεύτερον, με τον εαυτό μου. Όταν είχα γεννηθεί αδύνατη και ήμουν όλη μου τη ζωή, δεν σου κολλάει η εικόνα και λες "εγώ δεν ήμουν ποτέ έτσι". Βλέπεις πράγματα που δεν τα έβλεπες. Αυτός ήταν ο δικός μου λόγος», είπε χαρακτηριστικά η παρουσιάστρια.
Πως παραμένει σταθερά στα 60 κιλά
Η Ελένη ξέρει καλά το σώμα της, όπως ξέρει και μικρά κόλπα που μπορούν, όταν τα εφαρμόσει, να ξεμπλοκάρουν τον οργανισμό της και να την κάνουν να ξεφουσκώσει και να αποκτήσει ξανά τη λεπτή σιλουέτα της. Γι' αυτό και παρά το ότι δεν αγαπά τη γυμναστική και γενικότερα την άσκηση –πέρα, φυσικά, από το κολύμπι που της αρέσει το καλοκαίρι- ο οργανισμός της ανταποκρίνεται αμέσως και οι όποιες αυξομειώσεις δεν χαλαρώνουν την επιδερμίδα της.
Η ίδια έχει ως motto της όλα αυτά τα χρόνια ότι “η στέρηση και οι εξαντλητικές δίαιτες δεν κάνουν καλό” και όπως έχει πει: “Δεν είναι να λες δεν θα ξαναφάω, πρέπει να τρως αλλά να έχεις ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα και να το τηρείς ευλαβικά. Έβλεπα τον Δημήτρη Ουγγαρέζο όταν ήρθα στο Mega από το καλοκαίρι και μετά να μην ξεφεύγει ούτε τόσο, και έλεγα “εντάξει αφού έχει λιώσει... Φάε και κάτι που σου κάνει κέφι, μην τρως μόνο τα νερόβραστα...”! Αλλά πραγματικά αν δεν το πας βήμα-βήμα, έτσι όπως ταιριάζει σ' εσένα, δεν έχεις αποτέλεσμα”.
Η καραντίνα, οι γιορτές των Χριστουγέννων αλλά και τα τραπέζια που κάνει κατά καιρούς στο σπίτι της τής προσέθεσαν κάποια ελάχιστα παραπάνω κιλά. Η Ελένη, όμως, δεν τα αφήνει για πολύ... Ξεκινά αμέσως να κάνει τη δική της αποτοξίνωση, ώστε να εμποδίσει την κατακράτηση και αργά και σταθερά, σε διάστημα τουλάχιστον δύο εβδομάδων, τα χάνει. Η βάση της καθημερινής της διατροφής είναι τα τρία κύρια γεύματα, χωρίς όμως να στερείται τα αγαπημένα της φαγητά.
Πάντως το έχει παραδεχτεί κατά καιρούς και η ίδια, ότι είναι λάτρης του καλού φαγητού, μαγειρεύει όμως πια περισσότερο υγιεινά τόσο για την ίδια όσο και για την οικογένειά της, που τα παραπάνω κιλά που βάζει φεύγουν πολύ πιο εύκολα, ενώ κόβει μαχαίρι το αλκοόλ από το τραπέζι... Μάλιστα, το junk food και οι όποιες άλλες παρόμοιες “αμαρτωλές” τροφές δεν υπάρχουν πουθενά μέσα στο σπίτι της, τα έχει απαγορεύσει η ίδια διά ροπάλου εδώ και πολλά χρόνια...
Η δίαιτα της:
- ΠΡΩΙΝΟ:Τοστ με γαλοπούλα, τυρί με χαμηλά λιπαρά ή 2 φρυγανιές με μέλι
- ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:Φρούτο ή γιαούρτι, ή μπάρα με μαύρη σοκολάτα
- ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:Σαλάτα ή λαδερά χωρίς ψωμί ή όσπρια ή ψάρι
- ΒΡΑΔΙΝΟ:Κοτόπουλο ή ψάρι στην σχάρα με σαλάτα
Diet tips:
- Πίνει τον καφέ της χωρίς ζάχαρη, με άπαχο γάλα
- Πίνει 6-8 ποτήρια νερό τη μέρα
