Σταματίνα Τσιμτσιλή: Με μαύρη γόβα στιλέτο και αέρα Χόλιγουντ - Τράβηξε όλα τα βλέμματα πάνω της στο κέντρο της Αθήνας
Η εμφάνιση που δεν γινόταν να περάσει απαρατήρητη
Μια πολύ εντυπωσιακή εμφάνιση πραγματοποίησε η Σταματίνα Τσιμτσιλή στο κέντρο της Αθήνας. Η παρουσιάστρια του Happy Day στον ALPHA είναι από τις πιο στιλάτες κυρίες της ελληνικής showbiz και το απέδειξε για ακόμη μια φορά με το total black look της.
Επιλέγει στιλάτα φορέματα, σετάκια, φούστες και παντελόνια, τα οποία πάντα κολακεύουν την καλλίγραμμη σιλουέτα της. Ιδιαίτερη έμφαση μάλιστα, δίνει στα συγκλονιστικά πόδια της!
Η εμφάνιση της Σταματίνας Τσιμτσιλή στο κέντρο της Αθήνας
Η Σταματίνα Τσιμτσιλή βρέθηκε στο κέντρο της Αθήνας για προγραμματισμένες υποχρεώσεις που πιθανόν να είχε και επέλεξε να φορέσει ένα σικάτο total black σύνολο.
Πρόκειται για ένα μαύρο φόρεμα ή σετ (φούστα - μπλούζα) το οποίο συνδύασε με ζώνη στην μέση, σακάκι και μαύρες στιλέτο γόβες. Το σύνολο της ολοκλήρωσε με office hand bag.
Τα μυστικά της για τέλειο κορμί
Από το περιοδικό YOU και την Λίτσα Αναστασάκη
Πάντα βαριόταν τη γυμναστική αλλά πλέον δεν λέει το ίδιο πράγμα, ειδικά όταν δοκίμασε τις pilates performer, που άλλαξαν άρδην την γνώμη της για την άσκηση αλλά και την εικόνα στο σώμα της. Με ένα μικρό διάλειμμα στις διακοπές της, άμα τη άφιξή της στο ¨κλεινόν άστυ” ξεκίνησε την προπόνησή της, κάνοντας, μάλιστα, και την επισήμανση στις αναρτήσεις της στα social: «Όταν αρχίζουμε γυμναστική λέμε κι επίσημα καλό φθινόπωρο!». Έτσι “πουσάρει” το σώμα της να σφίξει, διατηρώντας παράλληλα τον δείκτη της ζυγαριάς της στο σωστό... νούμερο! Η συμβουλή της; “Ακόμα κι όταν δεν υπάρχει χρόνος για γυμναστήριο, κανε περπάτημα στη γειτονιά σου ή να ξεκίνησε κάποια άλλη δραστηριότητα που απαιτεί λίγο χρόνο και είναι αποτελεσματική”.
Το μυστικό της για bikini body
«Επιλέγω 3 φρούτα που μου προσφέρουν ό,τι χρειάζομαι μαζί με νοστιμιά!» και η λίστα της περιλαμβάνει αβοκάντο, που επιταχύνει τη μετατροπή του λίπους σε ενέργεια και ενισχύει τον μεταβολισμό, καρύδα, που προκαλεί εύκολα κορεσμό και είναι λιγότερο πιθανό να αναζητά διαρκώς ανθυγιεινά σνακ και γκρέιπφρουτ, που έρευνες δείχνουν ότι γυναίκες που το κατανάλωναν καθημερινά, έχασαν κιλά, χωρίς να αλλάξουν τίποτε άλλο στη διατροφή ή τον τρόπο ζωής τους.
Πες “αντίο” στην κατακράτηση
Όσο πιστά κι αν ακολουθούμε ένα πρόγραμμα διατροφής, υπάρχουν 5 “χρυσές” συμβουλές που διευκολύνουν τον μεταβολισμό και εμποδίζουν το φούσκωμα και την κατακράτηση υγρών. Για να ξεμπλοκάρουμε τον οργανισμό μας και να τον βοηθήσουμε να απαλλαγεί από τα πρηξίματα, η Σταματίνα μάς συμβουλεύει τα εξής:
1. Προτίμησε λευκό κρέας (γαλοπούλα, κοτόπουλο, ψάρι).
2. Φάε τα λαχανικά της αρεσκείας σου, αρκεί να μην υπερβάλλεις με το ελαιόλαδο.
3. Κατανάλωσε πολύ νερό.
4. Απόφυγε το αλκοόλ και τα γλυκά.
5. Προσοχή στο αλάτι.
Η υγιεινή διατροφή είναι το “Α” και το “Ω”
Τι κι αν οι τρεις εγκυμοσύνες της τής πρόσθεσαν πολλά κιλά... Η Σταματίνα δεν το έβαλε κάτω και με επιμονή και υπομονή απέκτησε το bikini body των ονείρων της, που της επιτρέπει να φορά τα πιο “καυτά” μαγιό του καλοκαιριού και να δημιουργεί πλείστα εγκεφαλικά στο πέρασμά της. Η σωστή και υγιεινή διατροφή είναι το Α και το Ω για την υγεία και την καλή της διάθεση, που αντανακλάται και στο χαμόγελό της, με το οποίο καλημερίζει τους τηλεθεατές της καθημερινά. «Με τη δίατα της τελευταίας στιγμής που σου προτείνω δεν θα πεινάσεις! Προσωπικά την προτιμώ γιατί είναι εύκολη, γρήγορη και με άμεσα αποτελέσματα! Δεν θέλει κόπο άλλωστε... αλλά τρόπο», σημειώνει, δίνοντας έμφαση σε όλα τα απαραίτητα συστατικά που εχει ανάγκη ο οργανισμός της.
Πρωινό
Γιαούρτι με πράσινο μήλο, μέλι & κανέλα
Το μήλο έχει σημαντικές ποσότητες ινών, βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών ουσιών, που συμβάλλουν στην ενίσχυση του μεταβολισμού και στην καύση περισσότερου λίπους.
Μεσημεριανό
Πολύχρωμη σαλάτα με γλυκοπατάτα & κοτόπουλο
Ο γλυκαιμικός δείκτης μιας βραστής γλυκοπατάτας ισορροπεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, με αποτέλεσμα να μην αναζητείς κάτι γλυκό και “θερμιδοφόρο” στη διάρκεια της μέρας.
Βραδινό
Μαύρο ψωμί με ντομάτα, αβγό & χαλαπένιος
Xάρη στo χημικό καψαϊκίνη που περιέχουν οι πιπεριές, αυξάνουν και την καύση θερμίδων.
Μην ξεχνάς
- Να τρως ενδιάμεσα σνακ, όπως αποξηραμένους καρπούς, γιαούρτι αλλά και μπάρες δημητριακών.
- Να απολαμβάνεις τον καφέ σου light.
- Έπειτα από ένα διάστημα υπερβολικής γυμναστικής άφηνε κάποιες μέρες
