Είσαι workaholic; Δες τι πρέπει να κάνεις για να βγει το καλοκαίρι ανώδυνα και να μην χάσεις τη σχέση σου!
Χρήσιμες συμβουλές!
Το καλοκαίρι σημαίνει χαλαρή διάθεση, ηρεμία και θετικές σκέψεις!
Η εποχή αυτή λοιπόν προσφέρει χαρούμενη διάθεση μπάνια, βόλτες, φλερτ, ουζάκι, καφές στις παραλίες, beach parties, συναυλίες, πολιτιστικές και άλλες εκδηλώσεις, επικοινωνία με παλιούς και νέους φίλους. Διαβάστε παρακάτω...
Δείτε ακόμη: 10+1 λάθη που κάνουμε όλες στην σχέση μας! Πως να μην τον κάνεις να φύγει τρέχοντας!
Τι γίνεται όμως με τους workaholics που δεν λένε να χαλαρώσουν;
Αρνούνται να αποχωριστούν το laptop τους ακόμα και στην παραλία. Δεν μπορούν να χαλαρώσουν και να ηρεμήσουν. Το κινητό τους δεν σταματά να χτυπά.
Οι περισσότεροι εργαζόμενοι κρατούν μαζί τους την ανησυχία και την εργασιακή ανασφάλεια, “περιφρουρούν” την εργασία και τη θέση τους στην εταιρεία, υποκύπτοντας συχνά στον άρρητο εκβιασμό του εργοδότη να είναι “διαθέσιμος” και στη διάρκεια των διακοπών. Αυτό είναι ένα ακόμη πλήγμα στην ανθρώπινη περηφάνια και ελευθερία.
Οι διακοπές, κατά κύριο λόγο, διακόπτουν όλο αυτό το αρνητικό “πακέτο”, το άγχος και το στρες των ρυθμών της πόλης, την αδιέξοδη αγωνία για το τι μας περιμένει -ανεργία, μείωση μισθών και άλλα γνωστά σενάρια.
Φαίνεται ότι είμαστε ευτυχισμένοι, όταν καταφέρνουμε να απολαύσουμε την πλήρη απραξία, την ιεροτελεστία του…. τίποτα, αραγμένοι στα τραπεζάκια κάποιου παραλιακού καφέ, χωρίς την πίεση του ρολογιού, χωρίς την αγωνία ότι οι δουλειές μας έμειναν πίσω. Κλείνοντας τα μάτια και απλά αισθάνεσαι τον ήλιο και ακούς τον ήχο της θάλασσας.
Τι γίνεται όμως όταν οι υποχρεώσεις είναι τέτοιες που δεν μπορούν να σας αφήσουν να ηρεμήσετε. Ωστόσο, δεν γίνεται να συνεχίσετε έτσι. Οι διακοπές βοηθούν να ηρεμήσετε και να βρείτε τις ισορροπίες σας. Το άγχος, η πίεση του χειμώνα, δημιουργούν προβλήματα στην υγεία σας.
Προσπαθήστε λοιπόν φέτος να κάνετε μια νέα αρχή. Επιλέξτε μια περίοδο που μπορείτε να πάρετε άδεια, χωρίς να θέτετε σε μεγάλο ρίσκο την καριέρα σας. Βρείτε ένα μέρος που θα σας εξασφαλίσει την ηρεμία που ζητάτε. Αφήστε τον εαυτό σας να έρθει σε επαφή με τη φύση. Δώστε έμφαση στις πέντε μας αισθήσεις; τί ακούτε, τί γεύεστε, τις μυρωδιές της φύσης, της θάλασσας κτλ
Απαλλαγείτε από κάθε τι που σας προκαλεί άγχος και τύψεις. Δεν χρειάζεται να έχετε πρόγραμμα, θα πρέπει να σηκωθώ το πρωί να επισκεφθώ όλους τους αρχαιολογικούς χώρους του νησιού, μετά να πάω για μπάνιο, μετά… Αφήστε τα πράγματα να έρθουν μόνα τους, απεγκλωβιστείτε από την συνήθεια του χειμώνα να λειτουργείτε μέσα σε χρονοδιαγράμματα.
Είναι ωφέλιμη η παραβίαση κάθε είδους συνήθειας και ιδιαίτερα αυτών που αφορούν στην απαγόρευση του μεσημεριανού υπνάκου διαρκείας και στην ιεροτελεστίας του πρωινού καφέ.
