Αρετουσάριστα τα κορμιά Ελληνίδων celebrities! Νόμιζες πως δεν έχουν κυτταρίτιδα... Ρίξε μια ματιά...
Το κλικ με δική σας ευθύνη!
Νομίζεις ότι μόνο εσύ υποφέρεις από την αντιαισθητική όψη φλοιού πορτοκαλιού που σου χαλάει τη διάθεση και το κορμάκι σου; Κι όμως σου έχουμε εδώ αρετουσάριστες φωτογραφίες Ελληνίδων celebrities με την κυτταρίτιδα να... ρέει!
Η Ελένη Μενεγάκη είναι λάτρης του καλού φαγητού και αυτό είναι κάτι που το ξέρουμε όλοι και δεν στερείται λίγο από το φρεσκομαγειρεμένο φαγητό της εκπομπούλας της. Διαβάστε παρακάτω...
Το αποτέλεσμα είναι η όψη φλοιού πορτοκαλιού που όμως την πολεμάει με κάθε τρόπο και τελικά καταφέρνει να βγει πάντα ανανεωμένη στην παραλία!
Η Δέσποινα Βανδή μπορεί να έχει κορμάκι καλογυμνασμένο και σέξι όμως η κυτταρίτιδα διακρίσεις δεν κάνει και έχει χτυπήσει και την δική της πόρτα αποδεικνύοντας πως και οι διάσημες υποφέρουν από την όψη φλοιού πορτοκαλιού!
Ναι αυτή είναι η Τζούλια Αλεξανδράτου και μας έχει δείξει πολλές φόρες και ποικιλοτρόπως το κορμάκι της που ακόμη και που είναι πετσί και κόκαλο το εντυπωσιακό είναι ότι η κυτταρίτιδα βγάζει μάτι! Είδες τι κάνουν οι σαμπάνιες; Γι’αυτό ξέχασε το αλκοόλ αν θέλεις να απαλλαχτείς από την όψη φλοιού πορτοκαλιού.
Η Ελένη Φουρέιρα μπορεί να έχει μεταλλαχτεί τελείως αφού έχει αλλάξει κατά πολύ η εμφάνιση της όμως δεν διστάζει να παραδεχτεί ότι έχει κυτταρίτιδα και στραβά δόντια! Δεν νιώθεις ήδη καλύτερα;
Η Βάνα Μπάρμπα έχει και αυτή κυτταρίτιδα όπως και οι περισσότερες γυναίκες και δεν το αρνείται ως κοινή θνητή. Μάλιστα το πιστοποιεί και η κορούλα της που την απέτρεψε από το να πάει σε γνωστό τάλεντ σόου λόγω κυτταρίτιδας!
Η Έλλη Κοκκίνου το έχει και αυτή το θεματάκι της! Κάτι τα παραπάνω κιλάκια, κάτι η απουσία photoshop και δεν θυμίζει πολύ τις φωτογραφίες της που βλέπουμε στα εξώφυλλα των περιοδικών αφού διαθέτει και κυτταρίτιδα και παχάκια!
Top 5 δίαιτες επωνύμων: Πως χάνουν κιλά Μενεγάκη, Σκορδά, Συνατσάκη, Παπαρίζου, Παπαγεωργίου!
Ηλιάνα Παπαγεωργίου, Ελένη Μενεγάκη, Μαίρη Συνατσάκη, Έλενα Παπαρίζου: Ποια είναι η δίαιτα που ακολουθούν όλες οι επώνυμες; Μόνο στο Youweekly.gr!
Το όνομα της περιλαμβάνεται στη λίστα μοντέλων του πρακτορείου Ford και έγινε ευρέως γνωστή μέσα από τη συμμετοχή της στην κριτική επιτροπή του Greece’s Next Top Model! Ποια είναι η δίαιτά της;
Δεν υπάρχει πιο κατάλληλος άνθρωπος από την Ηλιάνα Παπαγεωργίου για να μυηθούμε στον κόσμο των μοντέλων, να γνωρίσουμε τους καλύτερους experts και να μάθουμε τα πιο αποτελεσματικά insider tips για άσκηση, υγεία, διατροφή και ομορφιά.
Δίαιτα έχεις κάνει ποτέ;
«Στο παρελθόν, γιατί, λόγω των ταξιδιών, είχα πρόβλημα με το έντερό μου, οπότε ακολουθούσα μια δίαιτα με χυμούς φρούτων και λαχανικών. Όμως, δε μου άρεσε και δεν θα το ξανακάνω ποτέ, γιατί αισθανόμουν αδυναμία».
Τώρα τι περιλαμβάνει η διατροφή σου;
«Η διατροφή είναι το σημαντικότερο για να διατηρούμαστε αδύνατες και υγιείς. Πέρυσι αντιμετώπισα ένα πρόβλημα με διαβήτη και βρήκα μια πολύ καλή διατροφολόγο, την Αναστασία Μακρή, που μου έδωσε μια φανταστική διατροφή η οποία σιγά σιγά εξάλειψε το προδιαβητικό μου στάδιο και πια μπορώ να τρώω τα πάντα. Έμαθα να τρώω κάθε 4 ώρες. Πλέον δεν κοιμάμαι ποτέ πάνω από 8-9 ώρες, ξυπνάω για να φάω. Έτσι όμως δουλεύει ο μεταβολισμός.
Περίγραψέ μου μια τυπική σου μέρα.
«Στις 6 το πρωί τρώω αβγά με ελληνικά παξιμάδια και ντομάτα. Μετά πίνω ελληνικό καφέ. Στις 10 θα φάω το τοστ μου με γαλοπούλα, τυρί και ντομάτα. Το μεσημεριανό μου περιλαμβάνει λαδερά, όσπρια, κρέας, ή ψάρι και σαλάτα. Θα φάω όσο θέλω, αρκεί να είναι υγιεινό. Το μεσημέρι τρώω και ψωμί, πατάτες ή ρύζι, ενώ το βράδυ κρατάω την πρωτεΐνη μόνο με σαλάτα».
Τα διατροφικά tips της Ηλιάνας
Τρώμε καθε 3-4 ώρες. Ποτέ πιο πριν, ποτέ αργότερα.
Πάντα έχουμε πρωτεΐνη στο φαγητό μας γιατί μας κρατάει χορτάτους. Για παράδειγμα, τρώμε γιαούρτι με βρόμη και ένα φρούτο ή ομελέτα με λίγο μαύρο ψωμί και μανιτάρια, γαλοπούλα, πιπεριές. Όσο περισσότερη πρωτεΐνη τόσο το καλύτερο.
Δε μετράμε θερμίδες. Όταν τρώμε υγιεινά, δεν έχουν σημασία. Μαγειρεύουμε όσο μπορούμε για να ελέγχουμε τα υλικά, τη ζάχαρη, τα λιπαρά.
Ακόμα κι αν μια μέρα ξεφύγουμε και την επόμενη γυρίσουμε στο πρόγραμμά μας, δε θα αλλάξει κάτι στο σώμα μας, ίσα ίσα που μπορεί να δώσει και ένα boost στον οργανισμό μας για να δουλέψει καλύτερα.Διάβασε επίσης: Έφαγες πολύ τις προηγούμενες μέρες; Τα 5 βήματα για να μην παχύνεις
Δώσε 3 μήνες καιρό στον οργανισμό σου. Τόσο χρόνο χρειάζεται ο μεταβολισμός για να ενεργοποιηθεί. Με σωστή διατροφή και λίγη άσκηση καθημερινά σε 3 μήνες βλέπεις κοιλιακούς.
Η δίαιτα των 7 ημερών που κρατά τη Φαίη Σκορδά! Μόνο στο Youweekly.gr!
Η Φαίη Σκορδά αν και μητέρα δύο αγοριών έχει καταφέρει να επαναφέρει την άψογη σιλουέτα της και μάλιστα, με ένα πιο εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής κατάφερε να γίνει ακόμη πιο fit.
Το youweekly.gr αποκαλύπτει αναλυτικά τη διατροφή της παρουσιάστριας, που καταφέρνει να μη χάνει ούτε μέρα τη γραμμή της.
1η μέρα
Πρωινό: καφές ή τσάι, μισό γκρέιπφρουτ, 1 φέτα ψωμί του τοστ με βούτυρο και μέλι Μεσημεριανό: μισή κούπα τόνο και σαλάτα μαρούλι, 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης Απογευματινό: μισό μήλο και μισό γιαούρτι
Βραδινό: 90 γρ, κοτόπουλο στον ατμό και μισό φλιτζάνι φασολάκια
2η μέρα
Πρωινό: 1 αβγό βραστό, 1 μπολ πράσινη σαλάτα και 1 φέτα ψωμί του τοστ
Μεσημεριανό: 1 κούπα κότατζ, 3 κράκερ ολικής
Απογευματινό: 2 μανταρίνια κι ένα κράκερ
Βραδινό: 2 μπιφτέκια γαλοπούλας, 3 καρότα βραστά και 1 κούπα μπρόκολο
3η μέρα
Πρωινό: καφές ή τσάι
Μεσημεριανό: 1 αβγό βραστό, 1 φέτα ψωμί ολικής κι ένα μπολ σαλάτα
Απογευματινό: 2 μανταρίνια και 1 γιαούρτι
Βραδινό: 1 κούπα τόνο, ανάμεικτη σαλάτα κι 1 φέτα τυρί τοστ
4η μέρα
Πρωινό: καφές ή τσάι κι ένα τοστ με μια φέτα ψωμί
Μεσημεριανό: ανάμεικτη σαλάτα και 1 κούπα κοτόπουλο
Απογευματινό: 1 ποτήρι χυμός
Βραδινό: 2 μπιφτέκια γαλοπούλας, 3 καρότα βραστά και 1 κούπα μπρόκολο
5η μέρα
Πρωινό: καφές ή τσάι, 2 κράκερ και 30 γρ. τυρί
Μεσημεριανό: 1 αβγό βραστό, 1 φέτα ψωμί ολικής κι ένα μπολ σαλάτα
Απογευματινό: 2 μανταρίνια και 1 γιαούρτι
Βραδινό: 90 γρ. σολομό, 1 κούπα μπρόκολο και 1 φέτα ψωμί ολικής
6η μέρα
Πρωινό: καφές ή τσάι, 1 αβγό και 1 φρυγανιά
Μεσημεριανό: 90 γρ. φιλέτο μοσχάρι και ανάμεικτη σαλάτα
Απογευματινό: μισή μπανάνα
Βραδινό: 1 κούπα τόνο, ανάμεικτη σαλάτα και 1 φέτα ψωμί ολικής
7η μέρα
Πρωινό: καφές ή τσάι, 1 κούπα δημητριακά με γάλα
Μεσημεριανό: 90 γρ. κοτόπουλο, 1 κούπα μαρούλι και ενα κομμάτι τυρί χαμηλών λιπαρών Απογευματινό: 1 μπανάνα και 1 φρυγανιά ολικής
Βραδινό: φρουτοσαλάτα κι 1 γιαούρτι
Και επειδή εμείς στο Youweekly.gr φροντίζουμε πάντα για εσάς, βρήκαμε και τη δίαιτα της Έλενας Παπαρίζου, και τη δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη, και εκείνη της Μαίρης Συνατσάκη!
