Κυριακή, 21 Ιουλίου 2019 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Τατιάνα Στεφανίδου: Βόλταρε με ύφος και μικρό μπικίνι πάνω στο σκάφος!

Σωματάρα!

Τατιάνα Στεφανίδου: Βόλταρε με ύφος και μικρό μπικίνι πάνω στο σκάφος!
STORIES 20.06.2019 12:33

Με ύφος και μικρό μπικίνι επάνω στο σκάφος βόλταρε η παρουσιάστρια, Τατιάνα Στεφανίδου! Αποκλειστικές φωτογραφίες μόνο στο Youweekly.gr!

Οι εμφανίσεις της με μαγιό είναι σπάνιες, γι’ αυτό και κάθε της καρέ με μπικίνι κόβει την ανάσα!

Έχοντας βάλει πλώρη με το σκάφος για τη Λευκάδα, την Κεφαλλονιά και το Μεγανήσι η παρουσιάστρια απολαμβάνει τα κρυστάλλινα νερά με τον άντρα της Νίκο Ευαγγελάτο..

Τατιάνα Στεφανίδου: Βόλταρε με ύφος και μικρό μπικίνι πάνω στο σκάφος!

Ο φωτογραφικός φακός του youweekly.gr την τσάκωσε πάνω στο σκάφος της, την ώρα που ετοιμαζόταν να βουτήξει στην θάλασσα... Οι φωτογραφίες που σας παρουσιάζουμε είναι χωρίς ίχνος ρετούς και είναι η πρώτη φορά που βλέπουμε έτσι την παρουσιάστρια...

Τατιάνα Στεφανίδου: Βόλταρε με ύφος και μικρό μπικίνι πάνω στο σκάφος!

Η Τατιάνα, όπως διαπιστώσατε και μόνοι σας, αν και μανούλα, το κορμί της έχει καταφέρει να το διατηρεί σε άψογη κατάσταση, με διατροφή και σωστή γυμναστική!

Τατιάνα Στεφανίδου: Βόλταρε με ύφος και μικρό μπικίνι πάνω στο σκάφος!

Μάλιστα, στο youweekly.gr φρόντισε και έμαθε όλα τα διατροφικά μυστικά της παρουσιάστρια που μπορεί να θέλεις κι εσύ να ακολουθήσεις...

Αυτή είναι η δίαιτα με την οποία η Τατιάνα Στεφανίδου έχασε 4 κιλά σε 1 μήνα!

Τατιάνα Στεφανίδου: Βόλταρε με ύφος και μικρό μπικίνι πάνω στο σκάφος!

Η δίαιτα ORAC είναι η αγαπημένη της Τατιάνας Στεφανίδου και πολλών άλλων celebrities, καθώς οι τροφές που περιλαμβάνονται σε αυτήν, έχουν αυξημένη περιεκτικότητα αντιοξειδωτικών ουσιών, επιτυγχάνοντας αδυνάτισμα και αντιγηραντική προστασία ταυτόχρονα.

Σύμφωνα με τον διαιτολόγο-διατροφολόγο Δημήτρη Γρηγοράκη, η παρουσιάστρια του Star ακολουθώντας την παρακάτω δίαιτα, έχασε τέσσερα κιλά σε ένα μήνα! Πάρτε χαρτί και μολύβι, και σημειώστε:

ΠΡΩΙΝΟ:

Δημητριακά ολικής, ξηροί καρποί, φρούτο με κανέλα, γάλα 1,5%

Ή 1 τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και γαλοπούλα, φυσικός χυμός φρούτων με κανέλα

Ή 1 αυγό βραστό ή τηγανισμένο σε λίγο λάδι, 1 φέτα τυρί γραβιέρα, 1 φέτα γαλοπούλα, 1 φέτα μαύρο ψωμί, φυσικός χυμός φρούτων με κανέλα

Ή 2 φέτες μαύρο ψωμί, ταχίνι με μέλι, 10 αμύγδαλα, κανέλα, γάλα 1,5%

Ή 1 φέτα μαύρο ψωμί, 1 μερίδα τυρί φέτα, 8-10 μέτριες ελιές, 1 ποτήρι χυμό φρούτων με κρόκο Κοζάνης

Καφές ή πράσινο τσάι.

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:

1 χούφτα ξηροί καρποί, 1 ποτήρι χυμός ORAC

Ή 1 φέτα μαύρο ψωμί, 8-10 μέτριες ελιές, χυμό φρούτων με κρόκο κοζάνης και φύλλα μέντας

Ή 1 μπάρα δημητριακών ολικής και 1 ποτήρι 1,5% με κανέλα

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:

1 μερίδα κοτόπουλο (ή ψάρι, ή θαλασσινά ή μπριζόλα ή γαλοπούλα ή μπιφτέκια), με λίγο καστανό ρύζι.

Ή ζυμαρικά ολικής με καλαμπόκι

Ή όσπρια

Ή οποιοδήποτε λαδερό

Ή λαχανικά εποχής ωμά/βραστά/ψητά με λίγο λάδι, 8-10 ελιές, 1 φέτα μαύρο ψωμί (όταν το φαγητό δεν περιλαμβάνει άμυλο).

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:

Φρούτο επιλογής, 10 αμύγδαλα, κανέλα

Ή 1 γιαούρτι 2%, σταφίδες, καρύδια, κανέλα

Ή ξηροί καρποί με σταφίδες

Ή 1 παστέλι, 10 αμύγδαλα

Ή 3-4 μπισκότα πτι-μπερ με σοκολάτα, 1 ποτήρι κεφίρ (ή 1 ποτήρι γάλα με 1,5% κανέλα)

Ή 1 φέτα μαύρο ψωμί, 1 αυγό βραστό,

Καφές ή πράσινο τσάι

ΒΡΑΔΙΝΟ:

1 τοστ, σαλάτα εποχής με λίγο λάδι

Ή ντάκος με ντοματίνια, λίγο λάδι, τυρί φέτα και κάππαρη

Ή 1 ομελέτα (2 αυγά και λαχανικά), σαλάτα εποχής με λίγο λάδι

Ή σαλάτα του σεφ

Ή τονοσαλάτα

Ή σαλάτα εποχής με λίγο σολομό και λίγο λάδι

*ΤΙ ΕΙΝΑΙ Ο ΧΥΜΟΣ ORAC:

Χυμός πορτοκάλι, μήλο, μπανάνα, κανέλα, φουντούκια, που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό.

Τατιάνα Στεφανίδου: Κρίσιμες οι ώρες για την παρουσιάστρια! Στο πλευρό της ο Ευαγγελάτος

Δυστυχώς οι ώρες είναι κρίσιμες για την παρουσιάστρια, Τατιάνα Στεφανίδουκαι σύμφωνα με τις πληροφορίες του Youweekly.gr στο πλευρό της βρίσκεται ο Νίκος Ευαγγελάτος!

Τα πράγματα όσο πάνε και γίνονται χειρότερα για την παρουσιάστρια του ΣΚΑΙκαι θα σας αποκαλύψω όλα όσα μου μετέφεραν οι πηγές μου μέσα από το Vanda's blog.

Όπως σας αποκάλυψα πρώτη, λίγες ώρες πιο πριν, η Τατιάνα Στεφανίδου όπως όλα δείχνουν βρίσκεται ανεπίσημα εκτός του καναλιού του Φαλήρου!

Ο σταθμός, βασικά ο ιθύνοντες του σταθμού αποφάσισαν να μην ανανεώσουν το συμβόλαιο και να λήξει να έτσι απλά η συνεργασία τους!

Ο λόγος; Κάποιες απαιτήσεις της Τατιάνας - όχι βέβαια παράλογες - όσον αφορά την εκπομπή της αλλά και επειδή εκείνοι αποφάσισαν πως με τη νέα τηλεοπτική σεζόν θέλουν να κάνουν.. στροφή στην ποιότητα και να κατευθύνουν αλλού το κοινό τους (με οδηγό όπως λένε οι ως τώρα πληροφορίες μου τον Γιώργο Λιάγκα).

Έτσι το δράμα που περνάει η παρουσιάστρια είναι μεγάλο καθώς πρέπει να ξεκινήσει να αναζητά καινούργια τηλεοπτική στέγη!

Οι ώρες είναι κρίσιμες, όπως μου ανέφερε άνθρωπος από το κανάλι και σας μεταφέρω στο Vanda's blog και το Youweekly.gr αφού τίποτα δεν έχει ανακοινωθεί επισήμως και η ίδια η παρουσιάστρια τα έχει χαμένα μη ξέροντας ποιο θα είναι το τηλεοπτικό της μέλλον...

Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:

Τατιάνα Στεφανίδου: Έτοιμη να κλάψει και με τρεμάμενη φωνή βγήκε στην εκπομπή της! (Βίντεο)

Τατιάνα Στεφανίδου: Τραγικές ώρες για την παρουσιάστρια! Την πετάνε έξω από το... σπίτι της!

Διαβάστε περισσότερα stories στο Youweekly.gr

Share