Η αλήθεια είναι ότι αν δεν ακολουθούμε μια σωστή διατροφή και δεν γυμναζόμαστε, δεν μπορούμε να δούμε «θαύματα» όπως πολλές δίαιτες και προϊόντα υπόσχονται, από την μια στιγμή στην άλλη.
Υπάρχουν θρεπτικές τροφές όμως που είναι πραγματικά εξαιρετικές και που θα μας κάνουν να δείχνουμε -λίγες ώρες μετά την κατανάλωσή τους- πιο λαμπερές και πιο όμορφες και μέσα και έξω!
Διάβασε ποιες είναι οι τροφές που θα ανακουφίσουν το πρησμένο σου έντερο, θα φωτίσουν την επιδερμίδα σου και θα τονώσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα
Ο άγριος σολομός
Είναι τόσο πλούσιος σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία βοηθούν στην ενυδάτωση του δέρματος και δημιουργούν μια φωτεινή επιδερμίδα. Αλλά για να το πετύχεις αυτό θα πρέπει να καταναλώνεις 170 γραμμάρια, δυο φορές την ημέρα!
1 σφηνάκι χλωροφύλλης
Η πόσιμη υγρή χλωροφύλλη καθαρίζει το αίμα σου και σου χαρίζει περισσότερη ζωντάνια και ρόδινα μάγουλα. Επίσης βοηθά στην οξυγόνωση των κυττάρων σου και αφαιρεί τις τοξίνες από τον οργανισμό σου.
Λάδι καρύδας
Η δυσκοιλιότητα κάνει την κοιλιά μας να δείχνει πρησμένη. Ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας μέσα στον καφέ σας και η δυσκοιλιότητα θα αποτελεί παρελθόν.
Όχι στην γλουτένη και στα γαλακτοκομικά
Θα έχετε ακούσει ότι τα μοντέλα πριν από μια φωτογράφιση ή πασαρέλα δεν τρώνε ποτέ γλουτένη και γαλακτοκομικά προϊόντα… Δεν είναι τυχαίο, καθώς τα τρόφιμα αυτά σας κάνουν να φουσκώνετε!
Φαρμακευτικά μανιτάρια
Ξεχάστε την εχινάτσια! Τα μανιτάρια αυτά θα διώξουν αμέσως το κρυολόγημα και την γρίπη. Ρίξε μισή σταγόνα από το έλαιο των φαρμακευτικών μανιταριών σε ένα ποτήρι με νερό, 6 φορές την ημέρα και πες αντίο στο κρυολόγημα!
marymary.gr
">
">
">
">
">
">
">