Η χειρότερη απόφαση που μπορείς να πάρεις μετά το φαΐ είναι να «περπατήσεις για να χωνέψεις» όπως λέμε. Ο λόγος; Είναι απλός μόλις βάλετε στο στόμα σας την πρώτη μπουκιά, ο οργανισμός σας μπαίνει στη διαδικασία της πέψης. Η πέψη κρατάει περίπου τρεις με τέσσερις ώρες.
Αυτό σημαίνει πως το περισσότερο αίμα πηγαίνει από τον εγκέφαλο στο στομάχι για να κάνει τη διαδικασία της πέψης. Αυτός είναι και ένας από τους λόγους που νυστάζετε μετά από κάποιο γεύμα.
Αν λοιπόν εσείς εκείνη τη στιγμή πάτε για ένα χαλαρό έστω περπάτημα, θα καταστρέψετε τη διαδικασία της πέψης. Με αυτόν τον τρόπο αναγκάζετε το αίμα σας να πάει στα υπόλοιπα μέλη του σώματός σας, χέρια-πόδια. Επιπλέον επιβαρύνετε και την καρδιά σας να δουλέψει περισσότερο για να τα προλάβει όλα.
">
">
">
">
">
">
">