Αυτός είναι ο σωστός τρόπος για να μετρήσεις την πίεσή σου

Πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε πως οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μετρούν σωστά την πίεση τους. Εσείς είστε καθιστοί ή ξαπλωμένοι όταν μετράτε την πίεσή σας; Αν ξαπλώνετε, μπορεί τα νούμερα να είναι λάθος και έτσι αυξάνεται ο κίνδυνος καρδιακής νόσου, εγκεφαλικού, ακόμη και θανάτου.

Προηγούμενες μελέτες οδηγούσαν σε αντικρουόμενα ευρήματα, γι’ αυτό και οι ερευνητές του Harvard αποφάσισαν να παρακολουθήσουν συμμετέχοντες στην πρωτοβουλία «Κίνδυνος Αθηροσκλήρωσης στις Κοινότητες» (Atherosclerosis Risk in Communities-ARIC), για περισσότερα από 27 χρόνια, αξιολογώντας τη συσχέτιση των μετρήσεων σε καθιστή και σε ξαπλωμένη θέση με τα καρδιαγγειακά προβλήματα.

Διαβάστε αναλυτικά στο govastileto.gr