Το μυστικό της Heidi Klum για τέλειες αναλογίες!
Το δημοφιλές top model στα 39 της χρόνια, αν και μητέρα τεσσάρων παιδιών, εξακολουθεί να έχει ένα καλλίγραμμο σώμα που θα το ζήλευαν αρκετές 20άρες - αλλά όχι τυχαία.
Και αυτό γιατί ακολουθεί μια υγιεινή διατροφή -σημειωτέον χωρίς καθόλου ψωμί-, πίνει αρκετά λίτρα νερού ημερησίως και γυμνάζεται συστηματικά 4 φορές την εβδομάδα. Συγκεκριμένα είναι fun της αερόβιας γυμναστικής που συνδυάζει με stretching υπό τις οδηγίες του προσωπικού της γυμναστή, ενώ χαρακτηριστικό είναι ότι ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της δεν σταμάτησε την προπόνηση.
Σε ό,τι αφορά στη διατροφή της είναι ιδιαίτερα επιμελής και φροντίζει να καταναλώνει πολλά φρούτα και λαχανικά καθώς και υγιεινά σπιτικά γερμανικά φαγητά αποφεύγοντας τις επεξεργασμένες τροφές.
Tip:
Διατροφή χωρίς καθόλου ψωμί και εντατική, συστηματική προπόνηση 4 φορές την εβδομάδα είναι το μυστικό της επιτυχίας για τις τέλειες αναλογίες της!
