Ποιο είναι το ΜΥΣΤΙΚΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ της Ελένης Μενεγάκη; Αυτό είναι το πρόγραμμα που ακολουθεί!
Η Ελένη Μενεγάκη αποκάλυψε μέσα από την εκπομπή της πώς διατηρείται σε φόρμα και αν ακολουθεί κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής.
Έχοντας ως προσκεκλημένο τον προσωπικό της διαιτολόγο, Ηλία Σακκά, η παρουσιάστρια αποκάλυψε ότι είναι η τέταρτη φορά που απευθύνεται σε εκείνον και, για ακόμα μία φορά, είδε άμεσα αποτελέσματα.
«Και τις τέσσερις φορές είδα το ίδιο και ακόμα καλύτερο αποτέλεσμα», δήλωσε.
Το διαιτολόγιό της, από τη δεύτερη εβδομάδα και μετά, περιλάμβανε τα πάντα: λαχανικά, λαδερά, όσπρια, καθώς επίσης και ζυμαρικά. Τα γεύματά της πάντοτε συνοδεύονταν από μαρούλι, σπανάκι ή ρόκα, που έχουν πρωταγωνιστικό ρόλο στο πιάτο της κάθε φορά που η παρουσιάστρια ακολουθεί συγκεκριμένη διατροφή.
Από τον Οκτώβριο μέχρι και σήμερα, η Ελένη έχει χάσει περίπου 6 κιλά και συνεχίζει ακάθεκτη, όχι τόσο για να χάσει βάρος αλλά για να διατηρηθεί στο ήδη υπάρχον.
Σημαντικό ρόλο,βέβαια, έπαιξε η γυμναστική και, συγκεκριμένα, η μέθοδος pilates, που δοκίμασε πέρσι τον Ιούνιο και ξεκίνησε συστηματικά από τις αρχές Σεπτέμβρη, λίγο μετά το τέλος των καλοκαιρινών της διακοπών.
Έχοντας ως προσκεκλημένο τον προσωπικό της διαιτολόγο, Ηλία Σακκά, η παρουσιάστρια αποκάλυψε ότι είναι η τέταρτη φορά που απευθύνεται σε εκείνον και, για ακόμα μία φορά, είδε άμεσα αποτελέσματα.
«Και τις τέσσερις φορές είδα το ίδιο και ακόμα καλύτερο αποτέλεσμα», δήλωσε.
Το διαιτολόγιό της, από τη δεύτερη εβδομάδα και μετά, περιλάμβανε τα πάντα: λαχανικά, λαδερά, όσπρια, καθώς επίσης και ζυμαρικά. Τα γεύματά της πάντοτε συνοδεύονταν από μαρούλι, σπανάκι ή ρόκα, που έχουν πρωταγωνιστικό ρόλο στο πιάτο της κάθε φορά που η παρουσιάστρια ακολουθεί συγκεκριμένη διατροφή.
Από τον Οκτώβριο μέχρι και σήμερα, η Ελένη έχει χάσει περίπου 6 κιλά και συνεχίζει ακάθεκτη, όχι τόσο για να χάσει βάρος αλλά για να διατηρηθεί στο ήδη υπάρχον.
Σημαντικό ρόλο,βέβαια, έπαιξε η γυμναστική και, συγκεκριμένα, η μέθοδος pilates, που δοκίμασε πέρσι τον Ιούνιο και ξεκίνησε συστηματικά από τις αρχές Σεπτέμβρη, λίγο μετά το τέλος των καλοκαιρινών της διακοπών.
