Με μια ζηλευτή καριέρα στο portfolio της και μια θεσπέσια εικόνα, η Έλλη Στάη πέτυχε στα 72 της χρόνια να υπερηφανεύεται τόσο για τις επαγγελματικές και τις προσωπικές της επιτυχίες, όσο και για τη νεανική της εμφάνιση.
Σε πρόσφατη έξοδό της, λοιπόν, τη θαυμάσαμε να φοράει ένα μοβ κολάν… χωρίς φόβο και πάθος, αφού η σιλουέτα της μοιάζει 25χρονης, χωρίς ίχνος λίπους και περιττών κιλών. Κι αν νομίζεις πως φταίει μόνο το καλό της DNA… πλανάσαι πλάνην οικτράν! Η Έλλη Στάη τα δικά της fitness μυστικά που δεν διστάζει να αποκαλύψει…
Η Έλλη Στάη αποκαλύπτει τα μυστικά της τέλειας σιλουέτας της
Ο καλός μεταβολισμός είναι το ατού της Έλλης Στάη, αφού εύκολα χάνει κιλά. Από την άλλη πάλι, δεν αφήνει τίποτα στην τύχη του, φροντίζοντας τη διατροφή και την άσκησή της, όχι μόνο για λόγους αισθητικούς αλλά και υγείας.
Σε βασικές γραμμές αποφεύγει λίπη και γλυκά, ενώ δίνει έμφαση στα πολλά λαχανικά και στα ψάρια, µε το λευκό κρέας να µην απουσιάζει ποτέ από τις βασικές προτιµήσεις της σε συνδυασµό πάντα µε φρέσκες σαλάτες.
Η ίδια, μάλιστα, έχει πει χαρακτηριστικά σε συνέντευξή της: «Για μένα δεν έχω καμία θυσία, απλώς αυτά που αισθάνθηκα ότι με κάνουν να νιώθω καλά με τον εαυτό μου. Ένα κομμάτι είναι η σωματική άσκηση. Γυμνάζομαι τέσσερις φορές την εβδομάδα. Το σώμα μου έχει μάθει να έχει ανάγκη. Δεν κάνω διατροφή, τρώω τα πάντα απλά είμαι λιγόφαγη».
Οπότε και η εμφάνισή της με ένα μοβ κολάν… εξηγείται και με το παραπάνω. Μια εικόνα χίλιες λέξεις, με ένα chic look, με στενό παντελόνι και σατέν τοπ στην ίδια απόχρωση, που συνδύασε με κλασικό blazer και γκρι ψηλές μπότες μέχρι το γόνατο. Μια σικάτη εμφάνιση, που ανέδειξε όχι μόνο την καλλίγραμμη σιλουέτα της αλλά και το κομψό της στυλ.
Ωστόσο, κάποια στιγμή στη ζωή της, που πήρε μερικά παραπανίσια κιλά, αμέσως έλαβε… δράση! «Πραγµατικά υπάρχουν περίοδοι στη ζωή που όσο και να προσπαθείς µε δίαιτα και σωστή διατροφή, ο οργανισµός δεν ανταποκρίνεται. Νιώθουµε συνεχώς τα γνωστά φουσκώµατα και το ενοχλητικό πρήξιµο, ενώ και εκείνα τα περιττά κιλά δεν µας αποχωρίζονται, παρά την προσπάθεια».
Κι επειδή πάντα κάποιο μυστικό υπάρχει πίσω από μια τόσο καλλίγραμμη σιλουέτα, η Έλλη Στάη δεν διστάζει να αποκαλύψει τα δικά της 4 tips στη διατροφή:
- Εύκολα σνακ: Ξηροί καρποί και φρυγανιές για να κόψεις τις λιγούρες
- Γρήγορο μεσημεριανό: Μικρά σαντουιτσάκια ή αραβική πίτα με κοτόπουλο και λαχανικά
- Πολύ νερό: Τουλάχιστον 8 ποτήρια τη μέρα για φουλ ενυδάτωση
- Ελεύθερο ΣΚ: Για να απολαμβάνεις τις αγαπημένες σου τροφές και να μην παθαίνεις σύνδρομο στέρησης και πέφτεις με τα μούτρα!
">
">
">
">
">
">
">