Θα έχεις προσέξει πως η Ιωάννα Τούνη δεν σταματά ποτέ να βρίσκεται σε κίνηση, αφού η καθημερινότητά της μοιάζει με έναν αδιάκοπο μαραθώνιο ανάμεσα σε απαιτητικές επαγγελματικές υποχρεώσεις, συνεχή ταξίδια και τις τρυφερές στιγμές με τον γιο της.
Πώς καταφέρνει, λοιπόν, να διατηρεί αυτή την αψεγάδιαστη σιλουέτα και την αστείρευτη ενέργειά της, χωρίς να δείχνει ποτέ ότι πιέζεται από εξαντλητικές δίαιτες ή αυστηρούς περιορισμούς; Η επιτυχία της κρύβεται στις σωστές επιλογές και στην έξυπνη διαχείριση της πείνας, αποδεικνύοντας ότι μπορείς να είσαι στα καλύτερά σου αρκεί να δίνεις στο σώμα σου τα κατάλληλα «καύσιμα» για να λειτουργεί στο 100% όλη μέρα.
Η Ιωάννα Τούνη μοιράστηκε στο Instagram της ένα σνακ που όχι μόνο δείχνει λαχταριστό αλλά αποτελεί και την απάντηση στο αιώνιο πρόβλημα της λιγούρας που εμφανίζεται λίγο πριν το μεσημεριανό γεύμα.
Χωρίς πείνα, «θωρακίζοντας» τον μεταβολισμό της με θρεπτικά συστατικά που την κρατούν χορτάτη και γεμάτη ζωντάνια μέχρι την επόμενη στάση στο τραπέζι, η Ιωάννα Τούνη υποστηρίζει την απόλυτη ισορροπία που θα εμπνεύσει κι εσένα να δεις το δικό σου δεκατιανό με άλλο μάτι, κατανοώντας ότι η διατήρηση της γραμμής σου δεν απαιτεί στερήσεις, αλλά την έμπνευση από γυναίκες που ξέρουν να φροντίζουν τον εαυτό τους με τον πιο cool τρόπο.
Η Ιωάννα Τούνη επιλέγει… protein boost: Τα ρολάκια που θα λατρέψεις
Το σνακ που επέλεξε η Ιωάννα Τούνη είναι ο ορισμός του smart eating. Θα δεις στο πιάτο της μερικά υπέροχα ρολάκια, τα οποία είναι φτιαγμένα από ασπράδια αυγών ή μια πολύ λεπτή στρώση ομελέτας, γεμισμένα με γευστικά μανιτάρια και κομμάτια από ανθότυρο.
Πρόκειται για έναν συνδυασμό που σου προσφέρει την απαραίτητη πρωτεΐνη για μυϊκή ενδυνάμωση και κορεσμό, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί τις θερμίδες σε πολύ χαμηλά επίπεδα. Τα φρέσκα φύτρα και οι πινελιές από μπαχαρικά ολοκληρώνουν ένα γεύμα που είναι ταυτόχρονα ελαφρύ, άκρως θρεπτικό και νόστιμο.
">
">
">
">
">
">
">
">