Τίνα Μεσσαροπούλου: «Έτρωγα πολύ και έχασα 10 κιλά…» – Πώς μεταμόρφωσε το σώμα της χωρίς να κάνει δίαιτα

Υπάρχει μια παγίδα στην οποία πέφτουν οι περισσότεροι άνθρωποι όταν θέλουν να χάσουν βάρος, και η Τίνα Μεσσαροπούλου ανάμεσά τους: η αντίληψη ότι για να δεις αποτελέσματα πρέπει να λιμοκτονήσεις. Η Τίνα Μεσσαροπούλου απέδειξε στην πράξη ότι ο δρόμος για ένα υγιές, γυμνασμένο και σφριγηλό σώμα βρίσκεται ακριβώς στην αντίθετη κατεύθυνση.

Όπως εξομολογείται η ίδια, υπήρξε μια περίοδος που κοιτούσε τον εαυτό της στον καθρέφτη και δεν της άρεσε αυτό που έβλεπε. Παρόλο που εξωτερικά έδειχνε αδύνατη, η εικόνα της δεν την ικανοποιούσε, καθώς η έλλειψη σωστής διατροφής είχε αφήσει το αποτύπωμά της. Μέσα στα χρόνια όμως, πήρε την απόφαση να αλλάξει ριζικά την σχέση της με το φαγητό και τη γυμναστική και τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά στην εμφάνισή της, όπως φαίνεται άλλωστε και από τις αναρτήσεις της στο προσωπικό της προφίλ στο Instagram.

Η Τίνα Μεσσαροπούλου άλλαξε την σχέση της με το φαγητό

Για χρόνια, η γνωστή δημοσιογράφος ακολουθούσε τη λανθασμένη λογική των στερήσεων, πιστεύοντας πως η αποχή από το φαγητό ήταν η λύση. «Δεν είχα κάνει ποτέ δίαιτα στη ζωή μου, δεν είχα ζυγιστεί, παρά μόνο σε έκτακτες περιπτώσεις, μέχρι που ξεκίνησα να ακολουθώ τη συγκεκριμένη διατροφή. Για πολλά χρόνια στην παιδική μου ηλικία έκανα μπαλέτο, έπαιζα τένις και βόλεϊ και ως φοιτήτρια πήγαινα γυμναστήριο, έκανα χορό, σε γενικές γραμμές είχα ασχοληθεί με διάφορα αθλήματα. Εγώ δεν έτρωγα, τώρα τρώω. Αυτό ήταν το πρόβλημα. Δεν έτρωγα και αποθήκευα πάρα πολύ λίπος. Εγώ πάχαινα χωρίς να το καταλαβαίνω. Δεν ζυγιζόμουν κιόλας».

Όταν αποφάσισε να απευθυνθεί σε ειδικό και να αλλάξει τον τρόπο που τρέφεται, ήρθε αντιμέτωπη με μια τεράστια έκπληξη. Έχοντας συνηθίσει στις κλασικές, αυστηρές δίαιτες με βραστά, σκέτες σαλάτες και παντελή αποχή από το ψωμί, ανακάλυψε ότι ο οργανισμός της υποσιτιζόταν.

Το πιο δύσκολο κομμάτι στη νέα της διατροφή, όπως λέει η ίδια με το γνωστό της χιούμορ, ήταν το γεγονός ότι έπρεπε να τρώει μεγάλες ποσότητες φαγητού κατά τη διάρκεια της ημέρας! Ο μεταβολισμός της, που μέχρι τότε βρισκόταν σε «κατάσταση έκτακτης ανάγκης» λόγω της ασιτίας και αποθήκευε κάθε θερμίδα ως λίπος, ξύπνησε. Τα αποτελέσματα μιλούν από μόνα τους:

• -10 κιλά σε συνολικό βάρος
• -6 κιλά σε καθαρό λίπος
• 4 χρόνια σταθερής, υπομονετικής προσπάθειας

Σκληρή προπόνηση με Pilates και αποτελέσματα που κρατούν για πάντα

Η αλλαγή της διατροφής συνδυάστηκε με συστηματική και σκληρή γυμναστική, εστιάζοντας δυναμικά στο Pilates, το οποίο βοήθησε στη μυϊκή ενδυνάμωση, τη σωστή στάση του σώματος και τη γλυπτική της σιλουέτας, με ζηλευτά αποτελέσματα στην εμφάνισή της.

Η Τίνα Μεσσαροπούλου τονίζει ότι η μεταμόρφωση δεν γίνεται από τη μια μέρα στην άλλη. Απαιτεί υπομονή και επιμονή, αλλά όταν τα αποτελέσματα αρχίσουν να φαίνονται στον καθρέφτη, όχι μόνο σε αποζημιώνουν, αλλά αποκτάς συνήθειες που θα κρατήσουν για πάντα.