Στο… αιώνιο ερώτημά απάντησε η Έμη Σακελλαρίου, Διαιολόγος – Διατροφολόγος! Έχεις ημικρανία; Μην πάρεις χάπια! 15 τρόποι για να απαλλαγείτε φυσικά στην στιγμή!
H 27χρονη Ειρήνη, ρωτά: Διαβάστε παρακάτω…
ΕΡΩΤΗΣΗ: Είμαι 26 ετών 161 ύψος κ 65 κιλά. Από πολύ μικρή είχα πρόβλημα με το τοπικό πάχος στην περιφέρεια μου. Κατά καιρούς κάνω πιο προσεγμένη διατροφή, χάνω κάποια κιλά, αλλά το πάχος στην περιφερεια παραμένει σχεδόν το ίδιο. Τώρα πια δυσκολεύομαι να χάσω κιλά, λόγω του ότι ανακάλυψα πριν ένα χρόνο πως έχω θυρεοειδή. Τι μπορώ να κάνω;
Πόσο πράσινο τσάι πρέπει να πίνετε για να χάσετε βάρος; Προσοχή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο!
AΠΑΝΤΗΣΗ: Αρχικά θα πρέπει να γνωρίζετε πως δεν υπάρχει δίαιτα που να στοχεύει μόνο στο τοπικό πάχος. Η απώλεια βάρους γίνεται από όλο το σώμα ομοιόμορφα. Ίσως σας βοηθήσει ένα πρόγραμμα γυμναστικής που να δίνει έμφαση στα συγκεκριμένα σημεία. Έπειτα, όταν ο θυροειδής μας είναι ρυθμισμένος μέσω φαρμακευτικής αγωγής δεν έχουμε κανένα απολύτως πρόβλημα στο χάνουμε βάρος. Σας προτείνω λοιπόν να επισκεφθείτε έναν ενδοκρινολόγο για να αντιμετωπίσετε μαζί το συγκεκριμένο θέμα και να τρέφεστε υγιεινά βάζοντας την άσκηση σε κυρίαρχη θέση στην καθημερινότητας σας.
Δίαιτα Paleo: H νέα μόδα που σαρώνει στο αδυνάτισμα
Boro.gr
">
">
">
">
">
">
">