Η Δέσποινα Βανδή στα 55 της χρόνια έχει ένα κορμί ζηλευτό, ενώ εύκολα βάζει κάτω… όχι μία αλλά πολλές 25άρες. Φυσικά η εμφάνισή της δεν είναι αποτέλεσμα μόνο καλών γονιδίων αλλά σκληρής προπόνησης και υγιεινής διατροφής.

Η τραγουδίστρια ακολουθεί ένα μοτίβο που της επιτρέπει να τρώει ό,τι θέλει, αλλά σε μικρές ποσότητες, απογεύγοντας οτιδήποτε παχαίνει, διατηρώντας το “παν μέτρον άριστον” όσον αφορά στο φαγητό και στο ποτό.

Ωστόσο, τις γιορτές, δεινή μαγείρισσα γαρ, πάντα ξεφεύγει του προγράμματος και παίρνει 2-3 κιλάκια, που φυσικά διώχνει τάχιστα από πάνω της κάνοντας μια σωστή διατροφή, που, σε συνδυασμό με ένα βασικό diet tip, χωρίς δίαιτα ρίχνει τον δείκτη της ζυγαριάς πολύ γρήγορα.

Η Δέσποινα Βανδή εφαρμόζει το δικό της diet tip

Την βλέπεις στην πίστα και τη χαίρεσαι. Κορμί αγαλματένιο, ίχνος κυταρρίτιδας, μέση δαχτυλίδι, κοιλιά πλάκα και σφριγηλό σώμα 25άρας. Χάρμα οφθαλμών! Φοράει ό,τι εμείς δύσκολα θα τολμούσαμε και μάλιστα το υποστηρίζει με τα χίλια, ενώ η σιλουέτα της γίνεται viral όπως κι αν τη δεις ντυμένη.

Σε συνεντεύξεις της κατά καιρούς και στις ερωτήσεις που αφορούν στη διατροφή της, η Δέσποινα Βανδή έχει αποκαλύψει ότι προσπαθεί να τρέφεται υγιεινά, αποφεύγει διά ροπάλου το junk food και φροντίζει να εντάσσει στα πιάτα της τροφές που κάνουν καλό και δεν παχαίνουν.

Εδώ και μερικά χρόνια έχει κόψει το κόκκινο κρέας και το γάλα, ενώ τα λαχανικά και τα όσπρια είναι πρώτα στις διατροφικές επιλογές της οικογένειας. Λατρεύει το χειροποίητο ψωμί, που φτιάχνει μόνη της, αλλά και τα γλυκά από τα χεράκια της, ανεβάζοντας, μάλιστα, όλες τις συνταγές στο προφίλ της στο Instagram, τις παραδοσιακές πίτες που δεν λείπουν από το τραπέζι της αλλά όλα με μέτρο.

Αποφεύγει το αλκοόλ, πίνει συνήθως ένα ποτήρι λευκό κρασί με πάγο, ενώ μετά τις γιορτές και αφού έχει ξεφύγει στα γιορτινά δείπνα και εορταστικά τραπέζια, εφαρμόζει πάντα το βασικό της diet tip που πιάνει!

Ποτέ δεν αφαιρεί τροφές από το μενού της όταν κάνει διατροφή, γιατί μετά θα… πέσει με τα μούτρα στα απαγορευμένα, αλλά γεμίζει το πιάτο της με τα πάντα. Το μάτι χορταίνει αυτόματα αλλά εκείνη σπάνια θα τελειώσει ολόκληρο το πιάτο της, δοκιμάζοντας λίγο από όλα, αλλά σε μικρή ποσότητα.

Αυτό το κάνει για μεγάλο διάστημα στα γεύματά της, οπότε έτσι μειώνει τις θερμίδες χωρίς να στερείται και χάνει τα 2-3 περιττά κιλά με τον πιο έξυπνο και εύκολο τρόπο.