Η Κλέλια Ανδριολάτου είναι χάρμα οφθαλμών! Τα κιλά, οι θερμίδες, το αδυνάτισμα πολλές προβληματίζουν καθημερινά, που θέλουν να έχουν μια ισορροπημένη διατροφή χωρίς ακρότητες, με έμφαση στην υγεία τους, χάνοντας πόντους και ρίχνοντας μερικά νούμερα τη ζυγαριά τους.
Ένα φρούτο που πρέπει να καταναλώνεται κυρίως το πρωί, για καλύτερα αποτελέσματα, μας έδειξε μέσα από ένα στόρι της στο προφίλ της στο Instagram η Κλέλια Ανδριολάτου, το οποίο ενσωματώνει στο πρωινό της γεύμα με τον πιο θρεπτικό τρόπο και ενισχύει το αδυνάτισμα.
Η Κλέλια Ανδριολατου βάζει στο πρωινό της το φρούτο που αδυνατίζει
Η Κλέλια Ανδριολάτου είναι μία από τις πιο όμορφες ηθοποιούς της γενιάς της, πέρα από ταλαντούχα όπως είδαμε (και θα ξαναδούμε οσονούπω) στο Maestro. Φουλ θηλυκότητα, καμπύλες ζηλευτές, κουκλίστικο πρόσωπο και έντονο σεξαπίλ είναι μερικά μόνο από τα χαρακτηριστικά της που την κάνουν να ξεχωρίζει.
Φέτος στις εμφανίσεις της αλλά και στις αναρτήσεις της στο Instagram την βλέπουμε να έχει χάσει αρκετούς πόντους και κιλά, δημιουργώντας μια ζηλευτή σιλουέτα, ποντάροντας σε θρεπτικές τροφές αλλά και στο pilates και τη γιόγκα που λατρεύει.
Ποιο είναι τοι μυστικό της; Το αποκάλυψε η ίδια μέσα από ένα στόρι της: Βάζει μπανάνα στο πρωινό της, που σύμφωνα με μελέτες εάν καταναλωθεί το πρωί βοηθά στο αδυνάτισμα. Η ίδια την προσθέτει σε ένα σούπερ ενεργειακό και χορταστικό μπολ με γιαούρτι, μέλι και καρύδια, που της χαρίζει ευεξία και της κόβει την πείνα για πολλές ώρες.
Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, ενώ έρευνα του 2009 έδειξε ότι οι γυναίκες που συμμετείχαν, για κάθε 1 παραπάνω γραμμάριο φυτικών ινών που έτρωγαν την ημέρα, το σωματικό βάρος τους ήταν κατά 0,25 κιλά λιγότερο. Οι ειδικοί θεωρούν ότι αυτό συμβαίνει γιατί οι φυτικές ίνες παρατείνουν την αίσθηση του κορεσμού, μειώνοντας έτσι την τάση για τσιμπολογήματα μέσα στη μέρα.
">
">
">
">
">
">
">