Επειδή τώρα το καλοκαίρι έχετε αφήσει τα γυμναστήρια κι έχετε πιάσει τις παραλίες και τις πισίνες, καλό είναι να μη σταματήσετε εντελώς τη γυμναστική.

Η γυμνάστρια του Pilates Μάντη Περσάκη σας δείχνει μια απλή ασκησούλα για να την κάνετε μέσα στο νερό και να κρατιέστε σε φόρμα.