Το youweekly.gr ξέρει πολύ καλά ότι το καλοκαίρι, όλες οι γυναίκες είναι αρκετά επικίνδυνο να αντιμετωπίσουν μολύνσεις λόγω της επαφής τους με το νερό ή με την άμμο. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για το πως θα τις αποφύγετε.

Aπό την Έλενα Φάκου

1. Το cranberry είναι ο μεγάλος σύμμαχος της κύστης σου αφού η κατανάλωσή του την προασπίζει από ουρολοιμώξεις. Κατανάλωσέ το σε κάθε μορφή του και ενδυνάμωσε το ανοσοποιητικό σου σύστημα. Είναι και νόστιμο συν τοις άλλοις!
2. Προσπάθησε να είσαι ενημερωμένη για τα νερά στα οποία βουτάς. Αν είναι θάλασσα στην Αττική, καλό είναι να έχεις ενημερωθεί από τις λίστες καταλληλότητας ή ακαταλληλότητας της παραλίας ώστε να μην βουτήξεις κάπου που υπάρχουν πολλά κωλοβακτηρίδια.
3. Οι πισίνες, ενοχοποιούνται ακόμη περισσότερο από τις θάλασσες για πιθανές μολύνσεις, αν δε μπορείτε να τις αποφύγετε τουλάχιστον βεβαιωθείτε ότι είναι ελεγμένες και καθαρές.
4. Μην κάθεστε στην άμμο. Η άμεση επαφή των γυναικείων γεννητικών οργάνων με την άμμο μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς και μυκητιάσεις.
5. Μην μένετε με το βρεγμένο μαγιό, δεν είναι πολύ ασφαλές να στεγνώνει πάνω σας. Αλλάξτε το κάτω μέρος με ένα στεγνό. Η υγρασία ενοχοποιείται για μολύνσεις και κρυώματα.
6. Καλύτερα να μην κολυμπάτε όταν έχετε περίοδο, ούτε καν με ταμπόν. Και η χρήση του ταμπόν αν είναι απαραίτητη, απαιτεί συχνή αλλαγή διότι κατά καιρούς έχει προκαλέσει προβλήματα.
7. Χρησιμοποιήστε την τουαλέτα για την ανάγκη σας. Ακόμα κι αν θεωρείτε το πέλαγος σύμμαχό σας, αν όλοι χρησιμοποιούσαν τις τουαλέτες, οι κλειστές τουλάχιστον παραλίες θα ήταν ακόμα πιο καθαρές…( και μην ξεχνάτε ότι βουτάτε μέσα και το κεφάλι σας…)
8. Να τηρείτε αυστηρά τους κανόνες υγειινής στην ευαίσθητη περιοχή, να πλένεστε και να κάνετε αποτρίχωση κατά προτίμηση με τη μέθοδο του λέιζερ η οποία σας απαλλάσει οριστικά από την τριχοφυία χωρίς ανεπιθύμητες συνέπειες.
9. Αποφύγετε να έρθετε σε επαφή μέσα στο νερό ή στην άμμο. Κινδυνεύετε με τη δυείσδυση να εισέλθουν μικρόβια στον κόλπο σας.
10. Πίνετε πολύ νερό και πηγαίνετε συχνά στην τουαλέτα, μην κρατάτε τα ούρα σας χωρίς λόγο.

Διαβάστε ακόμη στο Youweekly.gr

Mόνη το καλοκαίρι. Ε και;

Ακμή: Δώσε περισσότερη προσοχή τώρα το καλοκαίρι στην επιδερμίδα σου-Τρόποι αντιμετώπισης

10 νόστιμα γεύματα που καίνε το λίπος