Το καλοκαίρι, ειδικά οι γυναίκες έρχονται πολλές φορές αντιμέτωπες με τσουξίματα στην ευαίσθητη περιοχή και μολύνσεις της κύστης τους. Επειδή είναι πραγματικά πολύ επώδυνη αυτή η λοίμωξη το youweekly.gr σας δίνει μερικές χρήσιμες συμβουλές για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση.
Από την Έλενα Φάκου
- Πίνετε πολύ νερό και καταναλώνετε cranberry σε οποιαδήποτε μορφή του. Το μεν νερό βοηθάει την κύστη να καθαρίζει μέσω της ούρησης και το cranberry έχει αποδειχθεί ότι προασπίζει τα τοιχώματα της κύστης και την κάνει πιο ανθεκτική απέναντι στα μικρόβια.
- Προσέξτε τον τρόπο με τον οποίο σκουπίζεστε όταν χρησιμοποιείτε την τουαλέτα. Άν χρησιμοποιείτε χαρτί ή υγρό μαντηλάκι η φορά να πηγαίνει από μπροστά προς τα πίσω ώστε να μην έρχεται η ουρήθρα σας σε επαφή με μικρόβια. Ιδανικό είναι εάν μπορείτε, να πλένεστε εκτός από το στεγνό καθάρισμα με κάποιο σαπούνι ειδικό για την ευαίσθητη περιοχή ώστε να μη χαλάει το PH του κόλπου σας.
- Μετά το σεξ καλό είναι να πηγαίνετε στην τουαλέτα και να ουρείτε, είτε πιέζεστε είτε όχι. Με τον τρόπο αυτό καθαρίζει η κύστη από τα τυχόν μικρόβια που έχουν συγκεντρωθεί με την επαφή.
- Αλλάζετε εσώρουχο πρωί και βράδυ και μη μένετε με βρεγμένο μαγιό ούτε να κάθεστε απευθείας στην άμμο χωρίς να χρησιμοποιείτε πετσέτα, ψάθα ή κάτι να σας προστατεύει.
- Αποφεύγετε το κολύμπι σε επίφοβα νερά, είτε αυτά είναι θαλάσσια είτε νερά πισίνας. Αν πρόκειται για παραλία ενημερωθείτε από τις λίστες που δημοσιεύονται κάθε χρόνο σχετικά με την καταλληλότητα ή μή της παραλίας που θα επισκεφθείτε.
- Σε κάθε περίπτωση που αισθάνεστε κάποια ενόχληση στην ούρηση ή στην ευρύτερη περιοχή της κάτω κοιλίας συμβουλευθείτε αμέσως το γιατρό σας.
Διαβάστε ακόμη στο Youweekly.gr
Πώς πρέπει να φροντίζουμε τα μαλλιά μας και την επιδερμίδα μας στη θάλασσα και μετά από αυτή;
">
">
">
">
">
">
">