Το άγχος έχει γίνει μέρος της καθημερινότητας για πολλούς ανθρώπους, όμως λίγοι συνειδητοποιούν πόσο βαθιά μπορεί να επηρεάσει το σώμα. Δεν πρόκειται μόνο για μια ψυχολογική κατάσταση, αλλά για μια εμπειρία που αφήνει αποτύπωμα στην υγεία, όπως ακριβώς συνέβη και με τη Ζέτα Μακρυπούλια, με την ίδια να αποκαλύπτει το πρόβλημά της.
Η Ζέτα Μακρυπούλια έχει μιλήσει δημόσια για την πίεση και το άγχος που έχει βιώσει κατά καιρούς, φωτίζοντας μια πλευρά που πολλοί αντιμετωπίζουν αλλά σπάνια συζητούν. Και ίσως αυτή να είναι η πιο σημαντική υπενθύμιση: ότι το άγχος δεν φαίνεται πάντα, αλλά υπάρχει.
Η αποκάλυψη της Ζέτας Μακρυπούλια για την υγεία της
Η Ζέτα Μακρυπούλια έχει περιγράψει με ειλικρίνεια πώς το άγχος μπορεί να επηρεάσει ακόμη και τη σωματική λειτουργία. Σε συνέντευξή της στο The 2Night Show, είχε αποκαλύψει ότι σε περιόδους έντονης πίεσης αντιμετωπίζει πρόβλημα με την ακοή της.
Όπως είχε εξηγήσει, υπάρχουν στιγμές που, όταν το άγχος κορυφώνεται, νιώθει σαν να «κλείνει» η ακοή της, σαν να απομακρύνεται από το περιβάλλον της. Μια εμπειρία που μπορεί να ξαφνιάζει, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένας τρόπος με τον οποίο το σώμα αντιδρά στο έντονο στρες.
Η περίπτωση αυτή δείχνει ξεκάθαρα πως το άγχος δεν είναι μόνο μια ψυχική κατάσταση. Μπορεί να εκδηλωθεί σωματικά, επηρεάζοντας λειτουργίες που θεωρούμε δεδομένες, από την αναπνοή μέχρι, ακόμη και, την ακοή.
Τι λένε οι ειδικοί: Όταν το άγχος επηρεάζει την ακοή
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το άγχος δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεση, αλλά μπορεί να έχει και σωματικές εκδηλώσεις. Σε περιόδους έντονου στρες, το νευρικό σύστημα βρίσκεται σε διαρκή εγρήγορση, ενεργοποιώντας την αντίδραση «μάχης ή φυγής» (fight or flight). Αυτό μπορεί να επηρεάσει ακόμη και αισθήσεις, όπως η ακοή.
Σύμφωνα με την Νευροεπιστήμη και την Ψυχοσωματική Ιατρική, το έντονο άγχος μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως:
- αίσθημα «βουητού» ή πίεσης στα αυτιά
- στιγμιαία μείωση της ακοής
- αίσθηση απομάκρυνσης από το περιβάλλον
Η Ζέτα Μακρυπούλια, λοιπόν, όπως αποκάλυψε στη συνέντευξή της στον Γρηγόρη Αρναούτογλου εν έτει 2016, δεν άκουγε τίποτα σε πολλές περιπτώσεις όταν παρουσίαζε το τελευταίο Dancing with the Stars, καθώς τα αυτιά της έκλειναν για ψυχολογικούς λόγους – αν και κάνει πολλά χρόνια ψυχανάλυση.
Αυτό συμβαίνει γιατί το σώμα, υπό στρες, δίνει προτεραιότητα σε βασικές λειτουργίες επιβίωσης, μειώνοντας την ευαισθησία σε εξωτερικά ερεθίσματα. Παράλληλα, η ένταση στους μυς και η αυξημένη παραγωγή ορμονών, όπως η κορτιζόλη, μπορεί να επηρεάσουν το ακουστικό σύστημα.
Οι ειδικοί τονίζουν ότι τέτοια συμπτώματα είναι συνήθως προσωρινά, αλλά αποτελούν ένδειξη ότι το σώμα βρίσκεται σε υπερδιέγερση. Αν όμως επαναλαμβάνονται ή επιμένουν, είναι σημαντικό να αξιολογούνται από ειδικό ψυχικής υγείας.
Το άγχος δεν φαίνεται πάντα, αλλά αφήνει σημάδια, πολλές φορές εκεί που δεν το περιμένεις. Από μια σκέψη που δεν σε αφήνει να ηρεμήσεις, μέχρι ένα σώμα που αντιδρά πριν προλάβεις να καταλάβεις τι συμβαίνει, η γραμμή ανάμεσα στο ψυχικό και το σωματικό είναι πιο λεπτή απ’ όσο νομίζουμε.
Ίσως το πιο σημαντικό δεν είναι να το αγνοήσεις, αλλά να το αναγνωρίσεις. Γιατί, όπως δείχνουν και ιστορίες όπως αυτή της Ζέτα Μακρυπούλια, το σώμα πάντα βρίσκει τρόπο να μιλήσει, το θέμα είναι αν εμείς θα το ακούσουμε.
">
">
">
">
">
">
">