Η Σίσσυ Χρηστίδου αποκαλύπτει ένα άγνωστο πρόβλημα υγείας που την καθήλωσε και πώς ένα καθημερινό αντιμείμενο της προκάλεσε έντονους πόνους και την έστειλε στους γιατρούς! Υπάρχουν κάποιες καθημερινές μας συνήθειες που τις θεωρούμε τόσο αθώες και δεδομένες, που ποτέ δεν θα μπορούσαμε να φανταστούμε ότι είναι ικανές να μας οδηγήσουν στο κρεβάτι του πόνου.
Κι όμως, ένα συγκεκριμένο αντικείμενο που χρησιμοποιεί το 99% των γυναικών καθημερινά, κρύβει έναν τεράστιο, ύπουλο κίνδυνο για το μυοσκελετικό μας σύστημα. Ένα λάθος που κάνουμε σχεδόν όλες ασυνείδητα, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες, ακριβώς όπως συνέβη και στην περίπτωση της Σίσσυς Χρηστίδου.
Η αγαπημένη παρουσιάστρια έχει μοιραστεί με το κοινό της μια έντονη περιπέτεια υγείας που την ανάγκασε να ζητήσει εσπευσμένα τη βοήθεια ειδικών. Η κατάσταση μάλιστα ήταν τόσο προχωρημένη, που οι απλές θεραπείες δεν αρκούσαν για να ανακουφιστεί από τα συμπτώματα. Ποια ήταν όμως η αιτία πίσω από αυτό το σοβαρό πρόβλημα που ακινητοποίησε την παρουσιάστρια;
Το αντικείμενο-φετίχ των γυναικών που προκάλεσε τη ζημιά στη Σίσσυ Χρηστίδου
«Πρόσφατα άρχισα να έχω πόνους έντονους στον αυχένα, στην πλάτη. Και έχω τον φυσιοθεραπευτή μου και το θεράποντα ιατρό μου, που με φροντίζουν και με προσέχουν. Μάλιστα μου έκαναν και μια ένεση στο δεξί χέρι, καθώς έχω μια σοβαρή περίπτωση τενοντίτιδας», έχει πει.
Όσο κι αν φαίνεται απίστευτο, ο «ένοχος» πίσω από τους φρικτούς πόνους και την ένεση στο χέρι της Σίσσυς Χρηστίδου δεν ήταν άλλος από τη γυναικεία τσάντα της! Όπως αποκάλυψε η ίδια στη συνέχεια της εξομολόγησής της: «…και το βασικό πρόβλημα είναι η τσάντα. Η τσάντα που κουβαλάω. Η τσάντα αυτή είναι αρκετά βαριά. Η τσάντα αυτή είναι μία τσάντα γυναικεία. Μία μέση γυναικεία τσάντα. Ούτε κάτι παραπάνω, ούτε κάτι λιγότερο».
Η υπερβολικά βαριά τσάντα που κρεμάμε καθημερινά στον ίδιο ώμο προκαλεί ασύμμετρη πίεση στη σπονδυλική στήλη. Το σώμα, για να αντισταθμίσει το βάρος, γέρνει ασυνείδητα προς την αντίθετη πλευρά, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται:
Σοβαρές τενοντίτιδες: Η συνεχής προσπάθεια των μυών και των τενόντων του χεριού να κρατήσουν το βάρος οδηγεί σε φλεγμονή, που συχνά απαιτεί ενέσιμη θεραπεία.
Μόνιμος πόνος στον αυχένα και την πλάτη: Η κακή στάση σώματος καταπονεί ανεπανόρθωτα τη σπονδυλική στήλη.
Πονοκέφαλοι τάσης: Η ένταση που συσσωρεύεται στους μύες του αυχένα «χτυπάει» απευθείας στο κεφάλι.
Οι χρυσοί κανόνες για να προστατεύσεις το σώμα σου
Για να μην βρεθείς κι εσύ αντιμέτωπη με μια τέτοια οδυνηρή περιπέτεια, οι ορθοπεδικοί προτείνουν 3 απλά αλλά σωτήρια βήματα:
- Ο κανόνας του 10%: Το βάρος της τσάντας σου δεν πρέπει ποτέ να ξεπερνά το 10% του σωματικού σου βάρους (ιδανικά, να είναι κάτω από 2-3 κιλά). Κάνε ένα ξεκαθάρισμα σήμερα κιόλας!
- Άλλαζε ώμο τακτικά: Μην κουβαλάς την τσάντα σου πάντα από την ίδια πλευρά. Μοιράζοντας το βάρος, δίνεις ανάσες στο μυοσκελετικό σου σύστημα.
- Επένδυσε σε backpacks ή crossbody σχέδια: Οι τσάντες πλάτης (backpacks) ή οι χιαστί (crossbody) μοιράζουν το βάρος ομοιόμορφα και στους δύο ώμους, αποτελώντας την πιο safe και αθόρυβα stylish επιλογή για το καθημερινό σου look.
">
">
">
">
">
">
">
">