Τα χόμπι της γιαγιάς, ενέργειες της καθημερινότητας μιας άλλης εποχής έρχονται ξανά στο προσκήνιο και γίνονται… μανία! Στην εποχή μας, που πολλοί υποφέρουν από άγχος, στρες ή κατάθλιψη, ενώ μεταξύ των πιέσεων της εργασίας, του αντίκτυπου των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στην αυτοεκτίμηση και των ανησυχιών για την παγκόσμια, πολιτική και κλιματική αλλαγή, οι άνθρωποι είναι ολοένα και περισσότερο ψυχολογικά και συναισθηματικά αποδιοργανωμένοι, όπως αποδεικνύεται από την αύξηση των συνταγών αντικαταθλιπτικών και των φαινομένων όπως η κοινωνική απόσυρση και ο αυτοτραυματισμός.
Σε μια προσπάθεια να ξεφύγουν από αυτό τον φαύλο κύκλο και να ανακτήσουν λίγη γαλήνη, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αποφασίζουν να κάνουν ένα διάλειμμα από την χρήση των κινητών τους και να ασχοληθούν με χειρωνακτικές δραστηριότητες με ρετρό γεύση, που δεν είναι ιδιαίτερα περίπλοκες, αλλά απαιτούν υπομονή, επιμονή και, κυρίως, χαλαρή σχέση με τον χρόνο.
Μιλάμε για πράγματα όπως το πλέξιμο, το κέντημα, το ράψιμο, αλλά και το μαγείρεμα ή η κηπουρική. Αργές, μεθοδικές, σχεδόν χειροτεχνικές δραστηριότητες που, ακριβώς λόγω της παλιομοδίτικης χροιάς τους, συνήθως αναφέρονται με την έκφραση “χόμπι της γιαγιάς”.
Τα χόμπι της γιαγιάς είναι αντικαταθλιπτικά
Αν φτιάχνετε μαρμελάδες, ψήνετε ψωμί, μαθαίνετε πλέξιμο, φτιάχνετε μόνοι σας ρούχα με μια παλιά ραπτομηχανή, τότε σίγουρα μιλάμε για δραστηριότητες που φέρνουν στο μυαλό εικόνες περασμένων εποχών. Και μάλιστα, ο αριθμός των ανθρώπων που επιλέγουν να εγκαταλείψουν το scrolling στο κινητό τους για να αφιερωθούν σε αυτές αυξάνεται συνεχώς και -όχι- δεν είναι ηλικιωμένοι.
Μάλιστα, αυτά τα χόμπι, χάρη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, βιώνουν στις μέρες μας μια μεγάλη στιγμή δόξας. Αλλά αυτό δεν πρέπει να προκαλεί έκπληξη, γιατί όλες οι πλατφόρμες δίνουν οδηγίες για να ξεκινήσουμε, παρέχοντας ακόμα και όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για τα εργαλεία που θα χρειαστούμε.
Τα 5 πιο συνηθισμένα χόμπι της γιαγιάς
Στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τα “χόμπι της γιαγιάς” εμφανίζονται συνήθως με το hashtag #grandmacore, που αναφέρεται σε μια ευρύτερη τάση, που κυμαίνεται από τη μόδα έως τον τρόπο ζωής. Οι πιο συνηθισμένες δραστηριότητες που εμπίπτουν σε αυτή την κατηγορία είναι οι ακόλουθες:
- Ράψιμο και πλέξιμο.
- Δημιουργία σημειωματάριων στα οποία θα κολληθούν φωτογραφίες, σχέδια και διάφορες αναμνήσεις.
- Ζωγραφική σε κεραμικά αλλά και κεραμική γενικότερα.
- Μαγειρικές δραστηριότητες με φαγητά που απαιτούν πολύ χρόνο, όπως ψωμί, μαρμελάδες και σάλτσες.
- Κηπουρική, κυρίως με εποχικά λαχανικά.
Τα οφέλη για την ψυχική υγεία
Αν και οι άνθρωποι συχνά ανακαλύπτουν τα χόμπι της γιαγιάς από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αυτά είναι στην πραγματικότητα δραστηριότητες αποσυνδεδεμένες από το Διαδίκτυο, οι οποίες μας επιτρέπουν να παράγουμε κάτι χωρίς να νιώθουμε την πίεση ενός συστήματος που μας θέλει να είμαστε πάντα παραγωγικοί. Διάφορες επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν τα οφέλη του στην ψυχική υγεία. Προπαντός:
- Μειώνουν τα συναισθήματα άγχους, μοναξιάς ή κατάθλιψης χάρη στη συγκέντρωση που απαιτούν.
- Επιτρέπουν να παράγετε χωρίς καμία υποχρέωση να είστε παραγωγικοί. Ασκώντας αυτές τις δραστηριότητες, μπορείτε να απολαύσετε τον ελεύθερο χρόνο σας χωρίς να νιώθετε ότι τον σπαταλάτε.
- Σας απαλλάσσουν από το άγχος της απόδοσης, γιατί δεν υπάρχει ανταγωνισμός. Το να φτιάξετε μια κουβέρτα με το χέρι ή να δείτε μια ντομάτα να φυτρώνει από ένα φυτό που έχετε φροντίσει με αγάπη και αφοσίωση είναι εξαιρετικά ικανοποιητικό. Μιλάμε για ικανοποίηση που δεν είναι στιγμιαία, όπως αυτή που προέρχεται από ένα like σε μια φωτογραφία που δημοσιεύτηκε στα social media, αλλά κερδίζεται μέσω συνέπειας και πειθαρχίας.
- Προωθούν την κοινωνικοποίηση. Ο λόγος δεν είναι μόνο ότι ορισμένα από αυτά τα χόμπι μπορούν να εξασκηθούν σε ομάδες. Στην πραγματικότητα, το να κάνετε μια δημιουργική δραστηριότητα σας επιτρέπει να έχετε κοινά ενδιαφέροντα με άλλους ανθρώπους.
- Προσφέρουν άμεση ικανοποίηση, γιατί σας επιτρέπουν να δείτε και να χρησιμοποιήσετε τους καρπούς του κόπου σας.
">
">
">
">
">
">
">