Κάθε φορά που πλησιάζει το καλοκαίρι, η επιθυμία για ένα total reset στο σώμα και την ψυχολογία μας γίνεται όλο και πιο έντονη. Αν νομίζεις όμως ότι για να δεις μια θεαματική αλλαγή χρειάζονται χρόνια ή εξαντλητικές στερήσεις, 5 αγαπημένες Ελληνίδες celebrities έρχονται να σε διαψεύσουν πανηγυρικά.
Με πειθαρχία, σωστό προγραμματισμό και, πάνω από όλα, αγάπη για τον εαυτό τους, κατάφεραν να χάσουν κιλά, να «στεγνώσουν» και να πραγματοποιήσουν τις πιο πολυσυζητημένες μεταμορφώσεις της εγχώριας showbiz. Δες πώς τα κατάφεραν και εμπνεύσου!
5 Ελληνίδες celebs που έχασαν κιλά σε χρόνο dt
Σίσσυ Χρηστίδου – Η απόλυτη μέθοδος που της άλλαξε το σώμα
Η λαμπερή παρουσιάστρια έχει μιλήσει πολλές φορές με απόλυτη ειλικρίνεια για τη μάχη της με τα κιλά, ειδικά μετά τις εγκυμοσύνες της. Η Σίσσυ Χρηστίδου κατάφερε να κάνει μια συγκλονιστική αλλαγή, χάνοντας πάνω από 20 κιλά. Το μυστικό της; Ένα αυστηρά προσαρμοσμένο πλάνο διατροφής χαμηλών υδατανθράκων (low-carb), πλούσιο σε καθαρή πρωτεΐνη και πράσινα λαχανικά, σε συνδυασμό με την κομμένη ζάχαρη και το καλό, σπιτικό μαγείρεμα.
Αντελίνα Βαρθακούρη – Η θεαματική επιστροφή
Η Αντελίνα Βαρθακούρη έκανε ένα από τα πιο εντυπωσιακά και «αθόρυβα» restarts. Απομακρύνθηκε για λίγο από τα φώτα της δημοσιότητας και επέστρεψε κυριολεκτικά αγνώριστη, έχοντας χάσει αρκετά κιλά. Η ίδια αποκάλυψε ότι δεν πίστεψε σε μαγικές συνταγές, αλλά στην αλλαγή του τρόπου ζωής της: έβαλε το καθημερινό περπάτημα στη ζωή της, μείωσε τις μερίδες του φαγητού και απέκλεισε εντελώς το junk food.
Μαρία Κορινθίου – Η express πρωτεϊνική μεταμόρφωση
Η εκρηκτική ηθοποιός ξάφνιασε τους πάντες όταν μέσα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα έχασε περίπου 15 κιλά, δείχνοντας πιο fit από ποτέ. Η Μαρία Κορινθίου εξομολογήθηκε ότι υπεύθυνη για το αποτέλεσμα ήταν μια πολύ συγκεκριμένη, «στεγνή» πρωτεϊνική διατροφή που της απέκλεισε τελείως το άμυλο, τα γαλακτοκομικά και τη ζάχαρη, σε συνδυασμό με βελονισμό που τη βοήθησε να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό της.
Ευρυδίκη Βαλαβάνη – Focus στη γυμναστική και τα clean formats
Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη είναι αθλητικός τύπος από πάντα, όμως κατά καιρούς έχει μοιραστεί με τους followers της τις περιόδους που αποφασίζει να κάνει ένα extra «στέγνωμα». Η δική της μέθοδος βασίζεται στην εντατική γυμναστική (crossfit και aerial pilates) και σε μια διατροφή γεμάτη superfoods, smoothies, καλά λιπαρά (όπως αβοκάντο και ξηρούς καρπούς) και άφθονο νερό που διώχνει τις κατακρατήσεις.
Έλενα Παπαρίζου – Μικρά, συχνά γεύματα και σωστό timing
Η απόλυτη pop star έχει κάνει τα πιο επιτυχημένα σωματικά restarts και δείχνει πάντα εκθαμβωτική στην σκηνή, με την πρόσφατη φουλ αδυνατισμένη εικόνα της να εντυπωσιάζει. Η Έλενα Παπαρίζου έχει δηλώσει ότι το δικό της «κλειδί» για να χάσει γρήγορα βάρος και να αποκτήσει ενέργεια είναι τα μικρά και συχνά γεύματα (κάθε 3 ώρες), η αποφυγή του βαριού φαγητού αργά το βράδυ και η αντικατάσταση των γλυκών με φρούτα και γιαούρτι.
">
">
">
">
">
">
">
">