Mπορεί να ακούγεται αλλόκοτο, όμως είναι πέρα για πέρα αληθινό. Δεν είναι άλλωστε η μόνη τροφή που επιδρά στον εγκέφαλο, αφού υπάρχει και η μαύρη σοκολάτα, η οποία βελτιώνει ας πούμε τη μνήμη και προασπίζει από μελλοντικές νόσους.
Σύμφωνα λοιπόν με την Επιθεώρηση της Νευροεπιστήμης υπάρχει άλλη μια συγκεκριμένη τροφή η οποία βελτιώνει και επιβραδύνει το ενδεχόμενο βραχυπρόθεσμης απώλειας μνήμης ενώ ταυτόχρονα θωρακίζει κι από εγκεφαλικές φλεγμονές.
Ποιά είναι αυτή; Τα βατόμουρα! Αν λοιπόν αισθάνεσαι τη μνήμη σου να είναι αδύναμη ξεκίνα να τρως μούρα. Μπορείς να τα απολαύσεις με χίλιους δυο τρόπους: Ωμη, αποξηραμένη, μέσα σε γιαούρτι, σε σαλάτα, σε smoothie, σε φαγητό και σε γλυκό. Και έχει υπέροχη γεύση. Οι ονομασίες ποικίλλουν: Blackberries, blueberries, acai berries, cranberries, goji berries, raspberries , seaberries. ‘Ολα είναι μούρα!
Διαβάστε ακόμη στο Youweekly.gr
Πόσους καφέδες πρέπει να πίνεις την ημέρα ώστε να μειώσεις το ρίσκο του θανάτου;
Τρώγοντας αυτό, θα βάλεις φρένο στην επιθυμία σου για γλυκό
Πως θα λαμβάνεις 1400 θερμίδες λιγότερες την εβδομάδα χωρίς να κάνεις δίαιτα
">
">
">
">
">
">
">