Oλικό detox 2 ημερών! Μπες στο πιο στενό σου τζιν μέχρι να πεις... ΣΚ!
Εξαφάνισε την κοιλίτσα που πετάει και νιώσε πιο ανάλαφρη μέσα σε ένα διήμερο αποτοξίνωσης.
DON’T: Το αλκοόλ, τα λευκά ψωμιά, τη ζάχαρη, τον καφέ και τα γαλακτοκομικά. Διαβάστε παρακάτω...
DO: Το νερό, το τσάι, τα ψάρια, τα λαχανικά, τους ξηρούς καρπούς, τις σταφίδες.
Δείτε ακόμη: Δίαιτα - έπος: Έτσι θα εξαφανίσεις το περιττό λίπος στο πρόσωπό σου! Πες αντίο στο προγούλι και στα μάγουλα
TIP: Ο διαλογισμός, η χαλάρωση και η βαθιά αναπνοή θα βοηθήσουν το σώμα σου να λάβει το σωστό μήνυμα.
ΠΡΩΙΝO: Smoothie με γάλα καρύδας, αμύγδαλα, κάσιους, αβοκάντο και μούρα.
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝO: Σούπα λαχανικών
ΒΡΑΔΙΝO: Ψάρι με λαχανικά
