Δευτέρα, 26 Οκτωβρίου 2020 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

- 3 ολόκληρα κιλά μέσα σε 72 ώρες! Η δίαιτα "Military" με τα απίστευτα αποτελέσματα

Την κάνουν πολλές κυρίες της showbiz

- 3 ολόκληρα κιλά μέσα σε 72 ώρες! Η δίαιτα
Από Youweekly Team

Military Diet, ή στρατιωτική δίαιτα ή αλλιώς δίαιτα των 72 ωρών που σε προκαλεί να δείξεις στρατιωτική πειθαρχία για λίγο! Μπορεί να ζοριστείς αλλά το αποτέλεσμα των -3 κιλών θα σε ανταμείψει.

Η Δίαιτα των 3 ημερών ή Military Diet δημιουργήθηκε από την Αμερικανική Εταιρεία Καρδιολογικών Νοσημάτων –κι όχι από κάποιον στρατιωτικό- για τους ασθενείς εκείνους που έχουν ανάγκη να χάσουν κιλά λίπους κι όχι υγρά ή νερό πριν από κάποια σημαντική επέμβαση.

Με αυτό το διαιτολόγιο σου δίνεται η δυνατότητα να χάσεις έως και τρία κιλά λίπους χωρίς εξοντωτικές ασκήσεις και χωρίς ιδιαίτερο κόπο. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι επιμονή κι υπομονή.

Παρότι ανήκει στην κατηγορία με τις χημικές δίαιτες, η Military Diet είναι σχεδιασμένη για να καις λίπος, να ενεργοποιείται ο μεταβολισμός και να έχεις γρήγορα αποτελέσματα χάρη στις χημικές αντιδράσεις των συνδυασμών τροφίμων που περιλαμβάνει.

Πρόκειται για ένα πλάνο που κάνεις δίαιτα τις 3 από τις 7 ημέρες της εβδομάδας, και τις υπόλοιπες 4 τρως κανονικά –όχι βέβαια ποσότητες και λιπαρά- ώστε να μην καταπονείται ο μεταβολισμός σου όπως στις περισσότερες δίαιτες.

Μπορείς, επίσης, να δεις εδώ την διατροφή που ακολουθεί και η Φαίη Σκορδά κι έχει σωματάρα.

Το πρόγραμμα της δίαιτα "Military"

Ημέρα 1η

Πρωινό

  • Καφές ή τσάι
  • Μισό γκρέιπφρουτ
  • 1 φέτα τοστ
  • 2 κουταλιές μαρμελάδα

Μεσημεριανό

  • 1 μικρή κονσέρβα τόνο σε νερό
  • 1 φέτα τοστ

Βραδινό

  • 90 γραμμάρια κρέας
  • 1 φλιτζάνα πράσινα φασόλια
  • 1 φλιτζάνα παντζάρια
  • 1 μικρό μήλο
  • 1 μικρή μπάλα παγωτό βανίλια

Ημέρα 2η

Πρωινό

  • 1 αυγό
  • 1 μικρή μπανάνα ή μισή μεγάλη
  • 1 φέτα τοστ
  • Καφές ή τσάι

Μεσημεριανό

  • 1 φλιτζάνα τόνο ή τυρί cottage
  • 5 αλατισμένα κρακέρ

Βραδινό

  • 90 γραμμάρια κρέας
  • 2 φλιτζάνες μπρόκολο
  • Μισή φλιτζάνα καρότα
  • 1 μικρή μπανάνα ή μισή μεγάλη
  • Μισή μπάλα παγωτό βανίλια

Ημέρα 3η

Πρωινό

  • 3 αλατισμένα κράκερ
  • 1 φέτα τυρί του τοστ
  • 1 μικρό μηλό
  • Μαύρο τσάι ή καφές

Μεσημεριανό

  • 1 βραστό αυγό
  • 1 φέτα τοστ

Βραδινό

  • 1 φλιτζάνα τόνο ή τυρί cottage
  • 1 φλιτζάνα παντζάρια
  • 1 φλιτζάνα κουνουπίδι
  • 1 μικρό μήλο
  • Μισή μπάλα παγωτό βανίλια

Τα μειονεκτήματα της Military δίαιτας

Το κυριότερο πλεονέκτημα αυτού του διατροφικού προγράμματος, παρά την αυστηρότητα του, είναι ότι ξυπνάει το μεταβολισμό από τη λήθη του. Είναι σαν να του κάνει ένα μικρό σοκ, ώστε να βελτιώσει τον τρόπο λειτουργίας του.

Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:

Μην ξανά πετάξετε τα κουκούτσια από το καρπούζι! Το σπιτικό ρόφημα που κάνει θαύματα στα νεφρά και στην πίεση

Πρόβλημα δυσκοιλιότητας; Αυτές οι 3 τροφές θα σε βοηθήσουν! Η μία είναι το ελαιόλαδο...

Share